NUTRITION DANS LA PARACHAT - TEROUMA 19 - Shalom Fitoussi

Kind: captions Language: fr [Musique] bonjour à tous par l'achat d'achat voix par la chatte teroma la nutrition dans la paracha cette semaine que romain vient du mot litres hommes donner de soi pour la haca matam ishkhan pour que le michigan puisse se lever une des choses qu'on devait amener il y avait exactement junghee meldois rim treize éléments 13 chose qu'on pouvait amener chacun selon ce que son coeur voulait donner comme dit le passo que les autres à terme chez chrome et anne zara va presser pour une prochaine outre l'aide vers la gamme and metal and many les chefs vélizy et cetera etc je veux m'attarder sur le patio dalet ans le père est café ses marques et autres élèves vers gaman donc trail est bleu azur argane le pauvre taulin adjani une espèce de verre les chefs v isites et le chèche et le easy mme l le chèche codir 6 le numéro six du père allemand ce pas dire grand chose me regarde et rachi nous dit les chefs vous pistent anne v chèche c'est le lun lun effectivement c'est un bad c'est un tissu vous savez que dans la nutrition il existe on appelle pitch tan pis thann le lin produit des graines du répit stanley graines de lin alors en quoi sont favorables et bonne pour la santé les graines de lin dont on nous parle cette semaine dans la paracha d'achat pour les graines de lin font partie de la famille des oméga 3 végétal donc pas animal comme le poisson mais végétales donc on peut recevoir l'oméga 3 qui est très important pour notre cerveau comme vous le savez 30% de notre cerveau du cortex cérébral et des lipides donc les bons lipides les oméga 3 sont très favorables très important pour le cerveau les graines de lin contiennent également à huy des protéines pour pouvoir construire nos muscles et n'osent au également ils contiennent ce que l'on appelle sevim sonatine les fibres nutritives qui nous aident à accélérer et accentuer le métabolisme digestif pour avoir une meilleure digestion mais surtout rappelez vous de ce mot ce qu'on appelle un hébreu mutti lag multilingue les mucilage si vous prenez à la maison des graines de lin vous les faites chauffer vous allez voir qu'il ya comme un produit huguet qui va se libérer quand un gel en fait ce gel ce qu'il fait et rentrer dans les intestins il nettoie toutes les parois intestinales pour pouvoir libérer les toxines et les déchets que nous avons accumulé donc piste cannes cette semaine la torah nous parle des chefs visible vos pistes and dans la paracha nous avons des secrets et des clés d'allusions de la nutrition mangez bien soyez en bonne santé et passer un excellent shabbat avec désiré puis stan shabbat shalom à tous