MERCI 4 - A toutes les mamans ! - Benyamin Chekroun

Kind: captions Language: fr [Musique] pour 2 bonjour à tous remerciés c'est faire preuve de gratitude gratitude envers les autres envers vos proches mais surtout envers la vie et envers celui qui est à l'origine de tout et il ya quelques années déjà que les professeurs de psychologie positive se sont penchés sur le rapport qu'il existe entre notre niveau de bonheur et le fait de dire merci en réalité plus on s'habitue à dire merci puis on s'habitue être reconnaissants et plus nous avons de chances d'être heureux et aujourd'hui j'aimerais partager avec vous un exercice qui est très intéressant parce qu'en vérité il est accessible à tous dans des grands noms de la psychologie positive le professeur talent benchikha et qui va nous permettre de muscler notre gratitude vous prenez un papier un stylo avant de vous coucher et puis vous faites une liste de trois choses pour lequel vous êtes reconnaissants vous êtes reconnaissant pour votre métier pour la famille vous avez pour votre santé pour le fait d'être en d'être en vie bref vous avez en réalité mis les occasions d'être reconnaissant donc écrivait trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants et reconduisez l'exercice régulièrement fait le régulièrement plusieurs semaines d'affilée eh bien vous verrez que vous allez sensiblement augmenter votre niveau de bonheur et que vous serez moins impactés par les choses en général alors pourquoi est ce que ça fonctionne et bien ça fonctionne tout simplement parce qu'on n'attend pas à un moment particulier pour être pour être heureux mais on est capable de se réjouir de ce qui nous arrive au quotidien et puisque l'occasion m'est donnée aujourd'hui de dire merci j'en profite pour remercier remercier ma mère te remercier mes parents et puis remercié en même temps toutes les mamans du monde pour le travail extraordinaire qu'elles font et j'ai ramené avec moi une petite poésie un petit poème que j'avais étudié en classe quand j'étais quand j'étais tout jeune pour les nuits de nos maladies pour les bons gâteaux que tu fais pour les soirs auprès de la lampe camps turcs uno tablier merci maman pour la soupe et le lait bien chaud pour le feu qui salit les mains pour la lessive qui les gers merci maman pour le creux douillet de tes bras pour la musique de ta voix pour les champs qui nous on versait pour les pleurs que tu a versé merci maman pour le travail de chaque jour que tu fais avec tant d'amour