HISTOIRE DE COUPLE 16 - Le Sport - Rav Haim Ishay

Kind: captions Language: fr [Musique] à bon parent [Rires] et salon ouvrira chers amis on se retrouve cette semaine pour une nouvelle histoire de couple et cette semaine on va parler d'un point crucial important pour notre bonne santé pour notre équilibre et notre épanouissement le sport le sport qui peut être souvent un sujet de désaccord entre les conjoints je vais vous raconter deux histoires de l'histoire réelle il y avait dieu bénisse pas au crash m une mère de famille qui a vu de nombreuses grossesses au h m mais avec le temps elle avait commencé à sentir sa santé partir un peu en déclin et elle avait estimé qu'il serait bien pour elle peut être de prendre du temps de temps à autre pour aller s'entraîner faire du yoga du sport de la gymnastique une fois par semaine peter et demi et le mari lorsqu'il rentrait à la maison cette fois par semaine où il se retrouvait seul pendant une heure et demie avec les enfants il avait beaucoup de mal à se retrouver seul avec les enfants il avait dit à sa femme écoute je vais t'acheter un vélo d'appartement juste hâte j'ai un tapis vite acheter un tapis électrique que tu veux tu vas faire le sport à la maison à partir de maintenant la femme était un peu en désorganisés mais tu peux acheter tout le matériel programmant ça coûte cher deuxièmement ça prend de la place et troisièmement j'aurais pas le temps les enfants ils vont pas me laisser à la maison et tout simplement ils sont venus me voir et j'avais expliqué que c'est quelque chose d'important pour la femme d'avoir ce moment là pour elle pour être en bonne santé pour entretenir son corps pour remettre c'est son corps d'aplomb tout simplement que c'est quelque chose d'important et que j'encourage in mari lui aussi à prendre du temps pour faire du sport de temps en temps d'accord pas au crash m et peut-être les deux ensemble à les marchés de temps en temps voyez faire des exercices ensemble pour améliorer leur quotidien et faire quelque chose ensemble de sympa pour leur bonne santé paho fraîche m ça c'est une première histoire il ya une autre histoire le cas inverse où j'ai eu un cas extraordinaire où un mari avait besoin de faire du sport c'est un grand sportif et lui de temps en temps ils avaient besoin tous les jours d'aller faire un petit footing d'une demi heure jusqu'au jour où la femme lui a dit écoute ton footing tous les jours ça va pas le faire moi je peux pas c'est pas possible je veux que tu restes à la maison tu fais pas ton footing quant à lui à l'enlever son footing son mari d'un seul coup il a commencé à être un peu déprimé il a commencé à perdre le goût des choses il a commencé tout simplement à être moins agréable maison parce que ça lui manquait il faut savoir une chose que le sport mise à part le fait de faire attention à notre corps de nous permettre de faire mieux attention à notre corps l équilibre corporel baruch h m lorsqu'il est fait avec intelligence avec juste mesure faut savoir aussi que le sport nous permet de créer au niveau des neurones ce qu'on appelle la dopamine qui est l'hormone du bonheur tout simplement que ça nous apporte un épanouissement personnel et qui bat au h&m peut remplacer pour de nombreuses personnes dans certains cas de légère déprime tout simplement levé de devoir prendre des cachets ou autre ou des traitements c'est quelque chose d'important raison pour laquelle très souvent j'encourage les couples et les conjoints qui viennent me voir à trouver du temps en commun ou même séparément pour que chacun puisse trouver un peu de temps dans la semaine ne serait ce qu'une heure une heure et demie dans la semaine pour faire faire du sport en rappelant que nos sages de mémoire bénie pour h&m ainsi que nos posthume nous disent qu'ils ce qu'il est bon tous les jours de faire au moins une heure d'exercice si c'est possible tout simplement au crash m ne serait-ce que de la marche à pied voilà pour notre bonne santé notre équilibre aussi psychologiques et psychiques les rattache m donc c'est un point qui est important il faut savoir baora chaîne que où je partais mearns nappes souterraines c'est une misère de la torah qu'on doit faire très attention à nos vies à noam à notre corps à notre santé c'est une ordonnance de la torah et le sport c'est un bon moyen d'y arriver en vous souhaitant des d'y arriver chacun de rentrer un peu plus d'activité physique dans votre vie et d'activités sportives pour trouver un meilleur équilibre et je vous dis à très bientôt pour une autre histoire de couple