Coaching 18 - Se comparer a soi-meme ! - Benyamin Chekroun

Kind: captions Language: fr simpson tu peux me remplir ce questionnaire s'te plaît pas parce qu'on vous en parle allez à tout de suite [Musique] non [Applaudissements] salut tout le monde j'espère que vous allez bien aujourd'hui on continue notre petite série sur la confiance en soi et on va donner donc des principes qui vont nous permettre de réfléchir un petit peu à cet état dans lequel on se retrouve régulièrement qu'on ait de la confiance en soi ou bien qu'on en ait pas et en fait on s'est aperçu d'une chose intéressante et quand on l'a comprise eh bien on va dire c'est le premier pas vers le changement c'est l'idée selon laquelle on a tendance à se comparer aux autres pour s'évaluer qui s'appelle la double évaluation ça veut dire qu'on va penser des choses sur nous et puis ensuite on va penser à ce que les autres pensent de nous et en réalité notre notre valeur on a tendance justement à l'estimé en fonction des autres à la mesure et par rapport aux autres il ya une expérience très intéressante qui a été fait c'est qu'on fait rentrer un étudiant dans une pièce on lui fait remplir un test de personnalité sur la confiance en soi et puis cinq minutes après on fait rentrer un deuxième étudiant qui est un complice de l'expérience et puis on va dire c'est un étudiant qui est super bien habillés qui a une revue de ou un livre de philo dans sous le bras il vient il remplit le test en cinq minutes et puis repart ensuite on reprend notre premier étudiant souvenez vous et puis on lui fait remplir de nouveau un questionnaire sur la confiance en soi et on s'aperçoit et bien qu'elle a b c est pourquoi elle a baissé bien c'est très simple c'est parce qu'en réalité il a commencé à se comparer il a vu un étudiant qui avaient un niveau culturel à niveau intellectuel qui étaient certainement plus riche que lui et donc il a revu son niveau de confiance en soi à la baisse et vice-versa quand on fait rentrer celui qu'on appelle monsieur crade c'est la fameuse expérience de monsieur crade et monsieur propre quand on fait rentrer une personne qui est négligée qui apparemment à un niveau et bien un niveau qui pas qui est pas terrible eh bien on s'aperçoit que les étudiants remplissent après l'avoir vu le questionnaire de confiance en soi à la hausse donc tout ça pour dire et vous avez compris cette idée et c'est très important d'intégrer que on a tendance à ne pas se définir entre nous et nous mêmes mais souvent à utiliser les autres pour comme étalon quelques parts pour mesurer et pour estimer le niveau de confiance que nous avons en nous mêmes donc en réalité l'idée l'idée c'est quoi lorsqu'on a des problèmes de confiance en soi et qu'on a tendance à se comparer aux autres et bien ceux de mettre en place une autre façon de penser quelle idée de se comparer entre soi et soi même alors évidemment ça va se faire progressivement ça se fait pas en deux minutes mais c'est se poser réellement la question est ce que est ce que je suis mieux qu'hier est-ce que j'ai progressé est-ce que j'ai avancé est ce que j'avance vers la meilleure version de moi même ou pas en réalité il faut se poser la question de cette façon là puisque se comparer aux autres ça n'a pas grand intérêt alors si jamais on le fait et puis que ça nous apporte du plus pourquoi pas le problème c'est qu'en ce à cause des problèmes de confiance en soi vraiment l'idée est la clé que j'ai envie de partager avec vous c'est le fait de se poser la question régulièrement qu'est ce que j'ai fait aujourd'hui est-ce que j'ai grandi est-ce que j'ai avancé en réalité c'est eux c'est de s'habituer à se comparer entre et bien autres moi et moi même et ça nous je pense que ça nous débarrassera d'un certain nombre de problèmes qu'on a au niveau de la confiance en soi ce n'est se réfléchir à ça je vous dirais semaine prochaine let's go ce cas vous souhaitez contacter notre coach écrivez lui sans plus attendre ah ben points my coach @ gmail point com