Il n'est pas interdit... d'être optimiste ! - Regard Croisés - Pr. Michel Lejoyeux & Rav Lemmel

Kind: captions Language: fr les rêves taux va tout le monde alors très très heureux de vous retrouver ce soir pour donc cette conférence à deux voix avec et je le remercie encore le professeur michel de joyeux chef de service en saignant professeur de médecine écrivain que sais-je et surtout est bien excellente amie est évidemment ce soir on va essayer de partager ensemble chacun de son côté chacun avec l'univers de ces l'univers dans lequel il évolue au quotidien et bien une réflexion sur l'optimisme alors vous avez professeur en effet beaucoup de travailler sur ce sujet vous avez même écrit il ya d'ailleurs un dernier livre qui vient de paraître chez lattès je crois vous allez donner le titre et dans lequel en effet veux bien vous développez beaucoup cette notion l'importance de valeur de l'optimisme comment ça se construit comment ça se met en place on va sans attendre être dans une écoute très attentive de tout ce que vous allez partager avec nous et je rappelle que tout au long de cette soirée bien évidemment les questions pourront être posées devant être exclusivement envoyé par écrit à animateur c'est celui c'est cette personne là qui va récolter vos questions qui seront posées donc en troisième mi temps puisque le professeur d'intervenir maintenant j'aurai le plaisir d'intervenir après lui et après nous essayons ensemble de répondre à vos questions professeur lejoyeux merci encore d'être avec nous merci de votre amitié merci d'être présent et bien sûr à vous la parole et il c'est beaucoup et vous vous m'entendez là c'est bon et parfait bon alors je suis même resté reste l hôpital pour avoir pour avoir à new york un meilleur réseau donc écouter c'est toujours c'est toujours un plaisir de partager de partager ces moments avec vous avec l'idée alors que vous avez gentiment ses références c'est effectivement un livre que je viens que sa part être qui s'appelle les quatre temps de la renaissance pourquoi pourquoi ce livre pourquoi cette conférence parce que nous vivons des temps compliquée nous vivons des dons compliqué où tout incite au pessimisme ou tout à sita une sorte de de morosité permanente et je vous raconte dans ces temps compliqués on doit à la fois reconnaître les difficultés et mobiliser ce qui doit naître autour notamment de capacité moi j'ai appelé ça dans mon lit de reconnaissance mais c'est aussi des des capacités de résilience alors je vais vous donner quelques idées voilà je vais pas prendre trop de temps pour que le râble eux mêmes puissent après évidemment sa sagesse et sa connaissance mais je vais vous donner quelques idées de la première c'est que y'a une différence en psychologie en psychiatrie en 2d entre ce qu'on appelle les émotions et les malades on a tous ressenti de l'énervement de la colère de deux de l'agacement quand par exemple on nous a dit que le deuxième qu'on filme encore construit ont été de nouveau enfermés à la maison que nous que notre liberté d'aller et venir été remise en question tout ça nous attriste est totalement normal totalement des plus est ce que c'est un indice d'émotions négatives oui est ce que c'est un indice de maladie certainement pas et tout sujet et de faire la différence entre justement ce qui relève puis monsieur qui est normal qu'ils même le signe qu'on est un petit peu vivant et et ce qui relève de et ce qui relève de finalement quelque chose qui se répètent logique donc on parle dans ces moments difficiles on parle d'une chose c'est le stress post traumatique c'est le stress post traumatique cc réaction est le modèle ce master hambourg qui avait comme ça des réactions de stress post traumatique et le stress post traumatique c'est pas du tout ce qu'on devine à ce voilà le ce don ce dont tout ce dont on s'aperçoit c'est que ce l'on s'aperçoit c'est qu'on a des capacités de résistance la première et vous allez voir c'est quelque chose de très étonnant la première c'est la nostalgie voyez on s'est aperçu que celles et ceux qui ressentent et de la nostalgie celles et ceux qui étaient finalement un peu un peu olala oui alors l'année cette voie là on est un peu en retard sur les diapos non vous savez c'est pas c'est pas très grave vous allez peut-être voir la suivante la suivante encore voilà très bien non un voile à dos qu'au fond on s'est aperçu c'est un laboratoire de psychopathologie de boulogne qui a montré que celles et ceux qui a levé une capacité à être de style chic à vivre des moments de nostalgie c'est à dire à vivre leur présent leur passé pardon de manière positive était finalement plus mieux mieux équipés pour résister aux au stress et aux bouleversements des temps que représente la pandémie alors vous pouvez tous moi je vais vous donner des idées des petits conseils très pratiques vous pouvez tous faire une petite école de taixing c'est pas bien compliqué chacun à son film préféré sa musique préférée du coup c'est le vih est mitigé du des vieux disques c'est le moment de ressortir cette ville c'est le moment de se souvenir de choses anciennes qui nous ont fait plaisir ça c'est une première capacité c'est une première aptitudes dont on se sert très facilement et et qui est dont il est montré que quand on est capable de la mettre en action on est plutôt protégé par rapport par rapport au stress et à l'amour donc c'est une première action d'optimiser je vais vous proposer une sorte de cocktail avec quatre grandes actions d'optimisme deuxième chose qu'on peut faire si vous pouvez passer la diapositive suivante deuxième chose qu'on peut faire pour résister à son passé c'est ce qui s'appelle l'écriture expressif c'est une technique de psychologie qui consiste à se souvenir de son passé à prendre trois souvenirs chaud et le froid vous avez du mal à vous un souvenir vous utilisez des mots gâchette ya des mots qu'il faut retenir votre passé vous choisissez un lieu où écrire et certains certains écrivains comme par exemple patrick modiano 10 je n'aime pas écrire à mon bureau de la quillane écrire à leur bureau vous écrivez un endroit qui est fait peu ou pas et pendant 15 minutes par jour vous allez écrire sur votre passé et vous allez voir que ça va vous faire du bien donc ça c'est sur le passé si je peux avoir la diapositive suivante où le donc j'ai essayé de réfléchir en fonction du temps et comment protéger son présent on s'est aperçu d'une chose étonnante c'est que vous serez donc avant la pandémie on sait qu'il fallait être concentré sur l'instant présent on dit aux enfants soient vraiment à se tuer sinon on les trouve inattentif on leur donne des médicaments pour quoi de plus à tenter bien sûr qu'il maladie qui s'appelle le trouble déficitaire de l'attention mais on s'est aperçu qu'on situation de stress celles et ceux qui avaient une capacité qu'on appelle en psychologie de my mind the wig le fait d'avoir un esprit vagabonde été protégés lorsqu'ils vous faites naturellement raider et bien porté pendant dix minutes vous allez rêver soit au sujet de cette conférence wes combattre car après soit à tout ce que vous voulez et en rêvant vous allez vous protéger si vous n'êtes pas spontanément rêveur vous pouvez vous aider la voix est gêné un musicien que j'aime beaucoup qui encaisse jared qui aida inquiète un musicien qui va vous faire planer vous pouvez utiliser une musique qui va vous faire planer une image qui va planer d'aller couper le téléphone coupé la radio et pendant 10 minutes laissez votre esprit bogey et il est montré que quand on fait ça pendant une semaine dix minutes de maiwand brise en cédant éventuellement de quelques autres de quelques autres idées qui vont faciliter l'expérience on va finalement ressentir de manière moins difficile et moins inquiétante seront présents ont fait de nouveau une expérience une expérience d'optimisme la des positifs suivante voilà vous avez une grande chance en étant devant devant devant cette conférence et en suivant cette conférence c'est que vous ne suivez pas les télévisions qui diffuse des informations 24 h/24 et du cou et du coup vous n'avez pas de motif de vous inquiéter en permanence et vous pouvez appliquer je sais pas si la référence à socrate sera validée par mon à mon ami et lui de même et il va nous dire vous pouvez appliquer une idée qu'elle a mises en place socrates socrates se balader sur l'agora et un de ses amis arrivé quelque chose à te raconter quelque chose de très important et se sait sur quelqu'un et socrate lui dit avant que tu me racontes cette chose je veux que da parole passe par trois thèmes première chose est ce que l'information que tu me donnes sur la personne dont tu vas me parler et bienveillant et ce qu'elle lui fait du bien deuxième chose est ce que cette information est validé est-ce que c'est sûr ou est ce que c'est un rabot 3 troisième chose est ce que cette invention des tout petits est-ce qu'elle sert à quelque chose et voyez ces trois thèmes la bienveillance l'utilité et la validation imaginer signe dans les informations personnelles avec toutes les informations qu'on reçoit sur le traitement préventif actif surtout ce qu'on vend dans six ont placé toutes les informations sur les ai pas c'est assez droites ami socrate d'histoire de socrate se termine là 1008 band que j'allais te dire ne passe au cas des trois tables y est c'est gratuit gagnon boca temps je n'écouterai pas tonton d'information vous voyez on revient on protège son passé avec une expérience telle j on protège sont présents avec dix minutes de ce que je vous propose d'appeler le marine domine la rêverie l'esprit le fayat bondage plus exactement l'esprit et puis on va commencer à passer au tamis les les actualités et les les informations la diapositive finances voilà une des choses aussi qui détermine nos émotions vous savez besoin de beaucoup parler j'ai fait aussi beaucoup de livres là dessus c'est la manière dont on mange et j'ai regardé un peu ce qui était des aliments protecteurs dans les situations de crise il y en a 3 dont on s'aperçoit qu'ils sont protecteurs les isoflavones le magnésium et les fruits zélé d'une marge voilà les détails beaucoup plus mais là je vais vous en donner quelques éléments les les isoflavones c'est ses contenus dans le tofu et le truc blanc lors tout le monde n'adhère pas le temps c'est le magnésium y en a beaucoup dans le chocolat donc vous allez terminer cette cette écoute et vous allez vous offrir sans aucune culpabilité un petit carré de chocolat noir manger doucement en le dégustant et vous allez faire une vraie expérience de petites et puis le troisième ce sont les ce sont les fruits il fallait se serait on pourrait un jour et peut-être qu'on le fera en parler pendant des heures de cet effet des aliments sur les émotions par exemple il ya une molécule et il ya des histoires assez magique il ya une molécule qui s'appelle la sérotonine est il et on donne aux personnes qui ont pas bonne humeur des médicaments qui augmente la sérotonine et tous forcément dans les marais du prozac d'un médicament qui augmente la sérotonine et la sérotonine elle est fabriquée à partir du tryptophane et le tryptophane dans le mange donc les molécules qui dans notre cerveau les émotions positives viennent de l'alimentation il y en a notamment dans le chocolat en ayez pas peur dans les régimes normaux on n'est jamais en manque deux de ces de tryptophane pour fabriquer la sérotonine et ça nous montre à quel point notre alimentation et les molécules de notre cerveau sont totalement connectée la diapositive suivante vous l'aviez le passé on va y retourner je commence à vous en parler le temps qu'il la trouve c'est le sait pour supporter un futur un futur compliqué pour supporter finalement un futur qui est un peu imprévisible c'est de cultiver ce que j'appelle le côté canaille c'est à dire au fond l'intolérance ou même l'appétit pour la nouveauté est un peul aventure c'est à dire de comment je vous explique ce à celles et ceux d'entre nous qui sont les plus qui recherchent le plus la nouveauté laventure les sensations qui sont un peu vaccinés contre tous les changements qu'on leur impose au mieux supporter le stress ils ont même plus de dopamine plus d'activités servent alors on peut chaque jour faire une petite expérience de nouveautés voyez on peut redresser la parole à quelqu'un avec qui d'habitude on n'avait pas parler de soi quelqu'un qui me fait peur comme vous voyez sur l'image la soie quelqu'un sur le sol et la liste de contacts de son téléphone et qu'on a appelé depuis longtemps on peut tenter un manteau violet un manteau d'une couleur totalement inhabituel où il semble totalement inhabituel et on peut aussi tenter un repas un titre pas un type de cuisine totalement différente ses habitudes vais dans ce confinement qui nous oblige à la répétition il va falloir être particulièrement imaginatifs pour trouver justement des expériences de nouveautés en sachant que ses spurs peuvent voter c'est un raccourci biologique je fais mais qui est pas si faux augmente la dopamine augmente l'activité cérébrale et finalement ne vaccine un peu c'est petit espoir de nouveautés contre les grandes nouveautés que nous subissons qui aurait dit que nous aurions passé autant de temps à la maison dans des moments où d'habitude nous avons des contacts physiques d'emblée ce que la nostalgie nous dit d'habitude faut la mettre à coups de côté là je vous propose de la cultiver et le côté un peu canaille chercheurs de nouveautés chercheurs de sensations vous pouvez aussi la cultiver on va être passée la diapositive suivante vous pouvez vous entraîner à tolérer la certitude parce que voyez bien c'est le sujet de toutes les actualités set j'ai toutes les informations on sait pas quel jour va se terminer le confinement on sait pas comment la pandémie byron bay donc on est véritablement confronté à une incertitude et plus vous développer ce qu'en psychiatrie ou en psychiatrie on appelle la tolérance à l'incertitude plus finalement vous avez résisté renaître même c'est ce que je propose dans ces temps difficiles alors vous pouvez faire des petits exercices simples de tolérance ain certitudes vous regardez votre série préférée mais vous ne regardez pas garbure épisode vous prévoyez une soirée sans règle en improvisant totalement vous déléguez ya même un petit d'exagérer à quito pour vous le montrez vous acheter un ticket de je ne sais quel loterie ouloto et vous gardez votre poche même après le tirage et vous ne saurez pas si les gagnants pas vous allez être confrontés à cette incertitude de savoir si les gagner ou pas et voyez ce qui est intéressant moi j'essaie de vous donner des choses à partir d'études validé à partir de recherches valider ce qui est intéressant c'est que beaucoup d'études ont montré que celles et ceux qui tolèrent la certitude qui finalement n'ont pas peur de cette incertitude vont mieux résisté en dans les périodes particulièrement incertaine comme celle que comme celle que nous vivons la diapositive foutant voilà ça c'est pour vous proposer un exercice qui est nommée elle connaît bien qu'ils aient l'exercice du chauffeur de table ce soir là c'est un outsider particulier que je vous propose mais c'est quoi le chauffeur d'autobus il a un projet c'est d'aller du départ hoa au terminus ça c'est sont ces valeurs c'est son objectif à long terme et entre chaque station il va monter des ddd pas ça chez agréable d à la bhl sympathique ou antipathique mais lui va rester fixé sur son objectif à l'entamé mais moi je propose en consultation cet exemple du chauffeur d'autobus c'est à dire au fond cet exemple votre fils et ça elle va être traversés d'émotion agréable ou désagréable de moments sympathiques ou antipathique mais vous allez les laisser là on est en train de me faire des très jolis dessins sûrement sûrement sur monotone lucie une tentative de dessin vous êtes vous allez vous allez laisser rentrer comme les passagers 2002 plus et finalement vous restait confrontée sur roues valeur à long terme et c'est ça c'est à ça que nous renvoie au fond cette pandémie et tout et tout ces choses là tels que ce qui nous anime vraiment ce qui fait qu'on fait ce soir ce moment de rencontre tout cela n'a pas changé par contre vous voyez bien à quel point nos objectifs à court terme eux ont été modifiés la diapositive suivant dans la vous êtes parti crayon pas sur la souris voilà la diapositive suivante c'est pour vous dire puisque c'était un peu le projet de cette soirée à quel point l'optimisme fait du bien l'optimisme est utile même en temps de crise c'est bon producteur c'est bon pour les questions notamment parce que ça baisse l'adrénaline c'est l'adrénaline c'est une molécule étonnant dont le tonus dépend de notre mode de vie et notre et notre mode de pensée donc plus on est optimiste mois on a d'adrénaline moi on est exposé à faire du caillou ou à durcir céder sous ce qui est montré aussi c'est quand on est optimiste ou des mieux payés on n'a plus d'amis même si un certain temps vous intéresser vos copains en leur racontant des choses extraordinaires mans et cynisme c'est tout agréable d'avoir dans sa vie des gens optimistes les optimistes résolve et les conflits maintenant il se fâche mamboundou ne coûte pas ils ont des meilleurs résultats scolaires quand quelque chose échoue il vaut mieux s'adapter la seule limite de l'optimisme c'est l'imprudence j'avais dire c'est la facilité si vous êtes optimiste au point de penser que vous avez pas besoin de mettre de masques parce que pour quelques raisons que ce soit vous êtes protégé si vous êtes optimiste au point de ne pas appliquer les consignes sanitaires ça c'est pas de l'optimisme c'est simplement de la non perception de la réalité donc l'optimisme qu'on prône aujourd'hui est évidemment un optimisme n'aurait elle est la suivante l'optimisme c'est comme tout ça s'entretient ça se travaille c'est une qualité qui se travaille vous allez essayer de passer la diapositive suivante on peut faire chaque jour trois exercices d'optimisme en fait on peut le faire on va faire ses trois exercices répartis sur une semaine le premier exercice à gauche c'est la lettre de gratitude vous allez écrire une lettre à une femme ou un homme qui partage votre vie est plutôt que de râler deviendra pendant confinement installé il n'a pas fait ceci n'a pas fait cela vous allez lui écrire pas forcément dû envoyer les lettres mais on cherche les principaux motifs que vous avez de gratitude vous allez aussi faire un petit exercice de narcissisme en notant la liste de en autant chaque semaine par une de vos qualités et comment vous est servi dans la série dans la semaine et puis vous allez prends programmé un bon moment un bon moment piette qui peut être un moment une demi-heure qui a du sens ce travail qui a été validé par le professeur becq à l'université de boston a montré qu'après deux mois où on fait ça toutes les semaines 64% des personnes sont plus optimistes se semble de meilleure humeur c'est pour ça que le type de cette conférence a été au tour de l'optimisme et évron donc voilà si on devait avoir un cocktail protecteur avec quatre expériences chacune de 10 à 30 minutes qu'on ferait chaque semaine une petite exerce un petit exercice autour de la nostalgie de l'écriture exprès si un petit exercice sur le présent avec l'esprit vagabond et pour le futur une séquence de nouveautés et une tolérance à la certitude payer ces petits exercices vraiment et c'est ça on peut passer la dernière diapo c'est ça que je veux vous présenter aujourd'hui à savoir que malgré la situation compliquée malgré tout ce que nous vivons de difficile c'est ce que j'écris le stress post traumatique n'est pas une fatalité on a à notre portée à notre disposition des stratégies à base de petites choses très simples pour rebooster et son moral et ses défenses et emballé geste barrières on applique et qu'il faut appliquer il ya aussi des pensées et des comportements barney voilà je ne devais pas plus loin je vous remercie beaucoup de votre attention et je vous je sais très très volontiers la parole j'ai dit à mon collègue mais il n'est pas encore en pas encore tout à fait psy mais presque et surtout à mon amie laura bentonite jour merci merci beaucoup michel mais j'ose espérer que les choses ne s'arrêteront pas là puisque dans quelques minutes lorsque j'aurai terminé mon intervention évidemment et c'est toujours une partie passionnante ce sont les questions qui vont vous permettre dans la troyenne troisième mi temps et d'avoir des réponses extrêmement concrète même s'il en est est dans le concret par rapport à toute cette thématique alors ce soit donc on va essayer de réfléchir ensemble sur quelle est la vision que la tradition juive de cette notion là et ce qui est sûr c'est que bien moi vous savez j'aime bien regarder les textes alors ce qui est très intéressant c'est que quand j'ai regardé les textes et je me suis dit zut est ce que le mot optimisme existe dans la torah et je vous conseille d'aller voir sur les traductions dans les traducteurs automatiques vous verrez que le terme optimisme en hébreu et traduit généralement par optimisme optimise adopté mi wata pc mais tu est pessimiste ni optimiste alors bien sûr il y à d'autres termes il ya ce que l'on appelle la notion de cris ou vie de che lui c'est à dire ces termes qui sont en effet des notions riveté puisse coupable sean ellis mais le terme d' optimisme n'existe pas dans la torah c'est intéressant on voit la notion de titou vannson d'espérer en des notions d'espérance mais au fond est ce que nos maîtres nous parle de l'optimisme alors avant de parler de l'optimisme évidemment je vais d'abord commencez pas parler des méfaits du pessimisme est ce que l'on en parle à l'intérieur de la texte dans votre livre d'ailleurs vous dit une phrase alors en tant qu acheter naze je ne peux me permettre de la dire qui est à prendre évidemment au second degré mais qui est très bouleversante dans laquelle je crois vous dites que eh bien pendant la seconde guerre les pessimistes sont retrouvés à new york et des optimistes se sont retrouvés malheureusement encore en europe avec tout ce qui s'est passé à l'époque alors évidemment ça rejoint à 7 ce pessimisme c'est à dire non pas pessimisme angoissant et angoissé mais le fait d'avoir une réflexion sur en effet comme vous nous disiez tout à l'heure est-ce que l'optimisme doit nous amener être dans une forme d'inconscience sûrement pas et avoir un bon exemple de vigilance que certains pourraient qualifier de pessimisme que beaucoup nous aider néanmoins des textes du talmud vont nous éclairer d'abord sur le pessimisme mais je vous rassure tout de suite je vais en parler que quelques instants tout d'abord un texte dans le traité de sa vitrine page 100 b et je le lis le tyrol dévia le libra de garderie guybourg in cape town la ville est bien le texte nous dit tension ne fait pas pénétrer chez toi d'agde a le souci l' angoisse car en effet des gens extrêmement fort et bien ont été cassées par l'univers de leurs angoisses donc on a ici un texte qui nous dit que en effet s'angoisser n'est pas quelque chose qui est positif on a un autre texte dans le même traité toujours dense année dream qui nous dit la chose suivante en reprenant versé du roi salomon coolio mais randy rahim tous les jours du pauvre sont durs et bien de quoi s'agit-il c'est chez dato que travail ne s'agit pas nécessairement de celui qui est pauvre mais celui d'atos karachi nous dit c'est quoi c'est celui mais si mlle libre je dois galles comme à chati de la volée c'est celui qui est là et qui est sans arrêt en train de se préoccuper de tout ce qui pourrait lui tomber dessus c'est la personne et on dit voilà celui là c'est ce que lui que l'on appelle le pauvre par contre on dit vote hommes relève miche des tamis des celui qui a tort relève un hacker bon eh bien c'est comme s'ils étaient dans un festin de manière permanente on le dit c'est celui d'at or rabat et rachi le commentateur à nous dire énorme et si mlle libaude haggaï ne met pas dans son coeur daha gars une préoccupation une angoisse intéressant vous savez lorsque l'on lit les commentaires de s'arrêter en effet sur les termes qu'il utilise est nommée simply beau on met dans son coeur c'est à dire ce n'est pas juste une réflexion intellectuelle sur posons nous évaluons regardons pour savoir comment agir et comment ne pas agir ou là en effet c'est l'expression de quelqu'un qui pense et qui réfléchit mais c'est beaucoup plus bilibo c'est dans son coeur c'est au niveau de ses émotions et c'est intéressant de voir comment les maîtres du talmud déjà nous envient attention l'être le plus forte qui soit si le feu pénétrait cette dimension-là l'intérieur de son coeur eh bien en effet il risque d'en subir des conséquences néfastes alors évidemment on a ouvert sur d'abord le pessimisme ce que nous mettre nous dit sur celui qui fait preuve de pessimisme mais l'optimisme est ce que c'est au fond quelque chose que la torah nous recommande est ce que c'est quelque chose qui nous est véritablement proposés et c'est là où en effet je vais vous citer un autre texte du tamis décès dans le traité de tanit page 22 ha et dans ce traité là et bien nous voyons une histoire très intéressante alors elle va nous parler de la conséquence de l'optimisme c'est à dire d'être dans un état d'esprit positif sympathique joyeux elle nous rapporte l'histoire de qui est bien d'un mètre qui s'appelait rabhi brocade rosa je vous la faire courte je vais pas développer tous les textes ramé broca rosa c'était un homme qui avait l'habitude de se promener dans le marché d'un lieu qui s'appelait les fêtes b défaite est là bas eh bien ils rencontraient régulièrement le prophète elie et oui le prophète eliahou à na vi se promener là bas et un jour il lui dit lorsqu'il retrouve dans ce marché dit moi peux tu me dire qui parmi les personnes de ce marché ont droit au monde futur intéressant nous n'allons pas faire l'exégèse de cette question mais il lui dit voilà x y z avec des histoires très surprenante et bien moment à de harry mazzarini le texte un moment je vous le faire directement traduction il voit arriver aux lois de personnes une version dans le timing nous dit que ce sont deux frères et le prophète elie regarde ce maître il dit tu vois ces deux là bien au la mapad hinault cela aussi en droit mon futur alors oui bien sûr il est très intéressé parce que pour tous les autres il a demandé chaque fois vous faites quoi dans la ville a reçu une réponse passionnante et là il leur demande vous faites quoi et elle lui réponde hinchey blu ray ni nous sommes des individus cavs ont l'habitude de faire sourire les gens nous sommes des personnes positives sympathique et optimiste lorsque nous voyons des personnes qui sont tristes qui sont dans l' angoisse qui sont dans justement une forme de pessimisme de regard pesant sur l'existence et bien justement nous arrivons à leur éclairer leur visage parce que nous leur permettons de voir les choses dans une perspective différente et c'est intéressant parce qu il continue en disant que lorsqu'il voit des personnes qui sont en conflit ils font la même chose pour apaiser le conflit c'est à dire ils leur apprennent à voir les choses dans une perspective différente avec un regard différent intéressant de voir que en effet les maîtres du tamis nous disent que ces deux personnes là ses deux frères d'après certaines versions vont avoir le droit au monde futur c'est à dire savoir donner aux gens les moyens de poser un autre regard sur une situation est donc à partir de cela vivre les choses de manière différente et non pas d'être apte s'ouvre d'être angoissé d'être dans la tristesse et bien et considérer qu en même temps quelque chose de fondamental dans la tradition juive donc une fois qu'on a compris ce que nos maîtres 10 sur la difficulté de celui qui a hâte sauf qui est dans sa tristesse on angoisse tapper son pessimisme au contraire la valeur et l'importance de l'optimist qui a un regard positif sur les choses nous allons essayer ensemble de voir qu'est ce que nos maîtres nous propose pour inscrire cette dimension à l'intérieur de notre existence est bien évidemment tout d'abord se rappeler d'une chose et c'est vrai que michèle vous allez peut-être tout à l'heure nous éclairer sur cela il ya en effet un enseignement d'un mètre par 1000 mètres après une victoire qui était l'élève du ariha kadosh le maître de la kabbale par excellence xvième siècle qui nous explique que chacun d'entre nous est constitué de quatre dimensions terre feu r et o je ne vous développerai pas les 4 mais il nous dit il y en a une des quatre qui s'appelle la terre nous l'avons toutes et tous à l'intérieur de nous mais chez certaines personnes elle est émergente et la terre c'est quoi eh bien nous explique c'est ce qui est à l'origine de yiwu ch à tout âge claude du désespoir d'un regard négatif sur les choses d'un regard qui est tout sauf optimiste qui amène l'individu à vivre dans une forme de mal être et surtout hâte ce vote qui l'amène à ne pas se battre pour poser une vision différente sur les choses et avancer et c'est vrai que le raf rita nous dit que certaines personnes ont cette dimension qui est un peu plus émergentes chez eux et pour eux d'ailleurs pour reprendre un des enseignements très connu du rabbin loubavitch bien ils doivent comprendre et c'est un enseignement qui est basée sur l'a6 d'hôtes qui dit que lorsque l'on découvre en effet une difficulté particulière dans un domaine c'est que sans doute c'est là on va devoir se battre et j'ai envie de dire que celui qui découvre qu'il n'est pas facilement dans un regard optimiste sur les choses qu'il a plus tendance à voir d'abord ce qui ne va pas à s'imaginer un futur et on va venir tout de suite sur cette problématique de l'imagination et bien qu'ils se voient dans une forme de plaisir pourquoi génial j'ai découvert veut-il dire que ma tendance profonde c'est d'avoir peut-être pas trop la dimension de l'optimisme présente dans ma vie donc je sais entre autres qu'elle va être mon travail et d'existence pour reprendre un principe fondateur dans la tradition juive la découverte d'un élément de difficultés chez nous c'est une proposition de grandeur parce que c'est tout simplement quelque chose qui est là pour nous dire voilà quel est ton travail et donc j'ai presque envie de dire que celui qui se voit naturellement un peu comme on dit en vieux j'ai dit je trace pratique c'est à dire voilà dans cette vision un peu angoissé du futur etc etc qu'est ce qu'elle va suivre des cours d un îlot 10 rebonds alors si je vois les choses comme ça d'habitude c'est que c'est peut-être là mon travail c'est peut-être là où je vais devoir me battre et on voit d'ailleurs que la torah nous le demandent de manière suivant la manière de la manière suivante il y a inversé dans la torah qui va nous dire cela le verset va nous dire qui était la milram à lorsque tu partiras en guerre donc on est là face à un ennemi ici ça peut être le virus ça peut être ce que vous voulez le raitt a sousse un brave mimram et que tu verras des chevaux c'est normal c'est angoissant et donc une forme de pessimisme qui émerge est bien le texte modou lô tira mais m le texte nous dit tu dois décider de ne pas avoir peur d'eux c'est à dire que la torah nous dit fais un effort de ne pas te laisser angot de ne pas créer cette angoisse mais au contraire tu as une obligation d'ailleurs tout le monde connais sûrement cette fameuse phrase que l'on attribue à rabin a recalibré slave qui nous dit mitzvah dedola llyod midi au tsunami ce qui veut dire c'est un grand commandement c'est quelque chose de fondamental d'être dans la joie de manière constante bien sûr on ne parle pas ici à travers le petit mise de joie mais il est sûr qu'une personne qui est dans l'optimisme ressent une dimension de choix à l'intérieur de mieux alors de manière concrète et bien rappelons-nous évidemment une séance là où je j'abonde dans votre sens évidemment michel lorsque vous nous parler de technique pour pouvoir travailler là dessus pourquoi parce que il y à un test qui nous dit que cole chez formato morouba bima savent tous celui dont l'intellect est plus développée que ces actions est bien au bout d'un moment son intellect ne sert pas à grand chose et quelque part on est dit qu il ressemble à un arbre qui à terme n'étant pas véritablement abreuver ce n'est sèchera ça veut dire que la notion de l'action technique pour pouvoir développer cet optimisme tel que vous l'avez développer évidemment est quelque chose qui est fondamentale et on va voir que dans notre texte et bien il y a quelque chose à faire travailler de manière cette force tout d'abord rappelons nous que quand le peuple d'israël est sortie d'égypte nous sommes dans le désert et on nous a appris là-bas à être optimiste c'est à dire avoir confiance dans le futur et ne pas être dans une angoisse permanente pourquoi parce que je nous rappelle que la nourriture que nous consommions dans le désert s'appelait la manne et la fameuse man se poser à proximité des tentes des individus qui composaient le peuple d'israël jour après jour on ne pouvait pas la conserver c'est à dire j'ai presque envie d'imaginer qu'au niveau de ce que les psychanalystes appellerait aujourd'hui l'un qu'on la construction de l'inconscient collectif du peuple d'israël et bien au début de notre histoire nous dit voilà sache que tu es de la manne aujourd'hui tu en auras aussi demain soit en effet dans et c'est là où j'utilise ce terme dans une relation de confiance et je ne peux pas évidemment m'empêcher de ne pas faire émerger ici la pensée d'un mètre par mm qu'ils s'appellent leurs phrases aux niches qui a développé très longuement un enseignement qui l'a mis dans un livre qui s'appelle et mouna au but aaron dans lequel il nous amène à travailler sur cette motion de confiance parce qu'au fond l'optimisme c'est aussi la notion dette battoir c'est à dire des dans un beat aaron d'être dans une confiance et regarder de manière très impressionnante aujourd'hui nous faisions confiance jusqu'à présence dans le gouvernement la médecine etc et on se rend bien compte que on peut peut-être faire confiance mais quelque part à un moment il y a une limite est ici évidemment puisque nous sommes là en parlant de référence taurin le propre du juif c'est de savoir évidemment faire ce que l'on appelle fille jetables ou deux c'est à dire tous les efforts nécessaires parce que c'est ce que la torah nous demande mais en même temps de développer son big band c'est à dire ceux d'hier mais il y à un créateur de l'univers et je dois lui faire confiance et je développe cette relation de confiance à travers la file à la prière la prière c'est à à la fois qu'une connexion avec le créateur et j'ai envie de dire pour ceux qui voudraient en avoir une autre lecture c'est à dire une lecture supplémentaire c'est aussi un exercice de confiance pourquoi parce que tout simplement tous les jours en s'adressant aux créateurs en exprime ce que l'on veut pour le futur et donc en exprimant ce que l'on veut pour le futur c'est à dire que du eh bien on fait pénétrer ce désir à l'intérieur de nous-mêmes et ça crée une dynamique positive d'ailleurs lorsque l'on prie de cette manière évidemment que ça une incidence très très forte par rapport à nous avons d'ailleurs on le voit bien le peuple gill s'est construit à travers cette démarche d'optimisme c'est à dire de se dire go on y va on va bien voir mais ça va bien se passer n'ayons pas peur ou est ce qu'on le voit l'ouverture de la mer la fameuse mère des gens la mer rouge certains appels et bien devant laquelle le peuple d'israël et et bien il y a quelqu'un qui s'appelle marchande d'un ami de verre qui dit go on y va c'est bon soyons optimistes il ya quelque chose de positif qui va se passer agissons dans le sens de la manière dont voudrions voir le futur c'est à dire l'optimisme c'est aussi vivre son optimisme en agissant de cette manière yandé pas en n'étant pas dans ce qu'on appelle un état de sidération regarder certains vont dire mais l'optimisme du peuple juif c'est quoi c'est d'être dans cet espoir permanent du messie et leur bile belge donner une idée très simple ils disaient vous savez un juif doit vivre son quotidien comme si le messi allait venir demain mais construire comme si l'avenir dans 100 ans ça veut dire que d'un côté oui il ya des réalités qui sont là que nous ne maîtrisons pas totalement c'est vrai mais par ailleurs nous devons développer cette dimension qu'est ce qui s'est passé au fond pour que et la notion de d'optimisme ou de pessimisme soient présentes à l'intérieur de nous-mêmes eh bien je veux ici ouvrir un autre point avant d'avancer vers une conclusion est de passer à vos questions regardez qu'est ce qui nous amène à être pessimiste et bien ce que l'on appelle en hébreu koar a dit my own c'est à dire la force de l'imaginaire et c'est vrai que coady mayotte cette force d'imaginer vous savez d'où est ce qu'elle vient de manière très intéressante elle vient de l'histoire de ce qu'on appelle le péché originel c'est à dire la fameuse rencontre entre rêve et adam est quelqu'un qui s'appelle le n'arrache c'est à dire le serpent sans rentrer dans l'exégèse des textes nos maîtres la tradition cabalistiques nous explique que le nappage de serpents fait pénétrer chez l'humain à travers être ce que l'on appelle aurait ma quelque chose de de moosch de pas bon et nos maîtres dit c'est quoi cette chose c'est qu'au a dit mme ayotte la force de l'imaginaire n'ont pas la force de la créativité mais de l'imaginaire c'est à dire de cette capacité que l'on a de se représenter les choses telles qu'elles risquent d'être et qui nous amène souvent à aller dans de mauvaises directions on s'imagine la beauté d'une chose qui ne le sera pas on s'imagine la complexité d'une chose qui n'est pas complexe on s'imagine que les difficultés qui pourraient exister alors qu'en vérité elles n'existeront pas et c'est un élément que nous devons apprendre à maîtriser sur lequel nous devons essayer de travailler au quotidien et c'est vrai que ce qu'on vient de voir ce sont des pistes pour évidemment ce effectuer ce travail dernier à l'aliment sur lequel je voudrais m'arrêter lorsque l'on parle donc de cette celle de cette dimension de deux petits misme alors on va essayer de de voir un petit peu comment est-ce qu'on peut aurait essayé aussi de l'installer de manière très concrète il y a en effet un travail à effectuer dans ce que j'appellerais la notion de sintra la notion de joie la notion de joie c'est quoi c'est la capacité que l'on a de pouvoir faire régner à l'intérieur de nous un sentiment de bien-être à travers justement cette fameuse nostalgie dont vous parliez tout à l'heure mais que j'aimerais traduire de manière différente dans le souvenir de tous les éléments positifs qui ont pu jalonné qui jalonnent encore notre existence et de voir au combien beaucoup d'éléments sont présents sont là et donc à partir de cela s'en servir de support pour imaginer que le futur puisque cette force d'imagination elle est là alors autant l'utiliser pour être dans une autre dynamique et partir du principe que de la même manière qu'il ya eu des choses extrêmement positive qui se sont passés dans notre histoire et dans l'histoire collective du peuple d'israël de la même manière ces choses vont se passer par la suite au-delà de ça évidemment sachant que le fait de penser bien fait bouger les choses de manière positive voilà un petit peu quelques éléments de réflexion par rapport à cela comme vous avez pu le voir j'étais relativement rapidement sur un certain nombre de thèmes que l'on retrouve dans le talmud qui chacun mériterait d'être développée en tant que tel mais ça nous donne je pense du grain à moudre ça nous donne de quoi réfléchir rappelant de l'est c'est quand même un point que j'ai souligné tout à l'heure mais je veux souligner encore certaines personnes ont peut-être plus de difficultés être dans une forme d'optimisme il ya parfois aussi en effet des univers familiaux dans lequel on a pris aux gens a tout de suite être dans une forme d' angoisse permanente par rapport à tout ce qui pourrait se passer c'est vrai et là dessus il ya parfois un vrai travail même ra petit cap à faire c'est sur les peurs les angoisses enfin toutes ces choses là sur lequel il ya un travail thérapeutique parce que ça sert à rien de soulever les tapis et de les ranger si on les découvre ne pas en avoir peur voire à l'intérieur de cette difficulté être optimiste à voir les choses de manière positive un élément sur lequel on doit travailler et pour celles et ceux qui sont confrontés à ces personnes pour qu'ils optimisent n'est pas toujours la qualité première de ne pas les tirer vers le bas en mettant en exergue leurs difficultés pourquoi parce que c'est pour eux peut-être en effet un élément qui fait parti profondément de même mais néanmois peut-être leur dire écoute tu as raison il y à issia monde des possibles mais il y en a d'autres alors si on faisait le choix de voir d'abord les autres mondes de possible d'avoir un regard qui peut être différent choisir en premier lieu l'option haute même si on a toujours dans un coin de la tête l'option base c'est un choix c'est une volonté un désir et c'est quelque chose qu'on peut tout et tous mettre en place de manière extrêmement concrète à l'intérieur de notre visite voilà les quelques mots que j'avais envie de partager vous sur cette thématique est immédiatement nous allons passer aux questions qui vont être posées à la fois pour le professeur par le au professeur le joyeux et éventuellement à moi-même et je demande à notre animateur donc de nous envoyer maintenant ces questions qui ont déjà étaient proposés par écrit oui quand pas d'expérience nostalgiques comme en effet c'est des souvenirs douloureux comme le teil toute expérience négative professeur lejoyeux est ce que est ce que notre scheer animateur peut leur dire un tout petit peu plus doucement la question un tout petit peu plus lentement quand on parle d'expérience noster nostalgique comment effacer des souvenirs douloureux comme le deuil ou toute expérience négative bien sûr a lancé c'est une c'est une question difficile donc uniquement par définition la nostalgie le deuil on peut avoir puisque le deuil c'est la tristesse d'avoir perdu une personne ou wayne et tarn je dirais que voilà facile je vais essayé de dire quelque chose je dirais que une d une des réponses ou deuil c'est de se dire que on a le déchirement d'avoir perdu quelqu'un d'avoir d'avoir été arraché à l'affection quelqu'un mais on peut garder en parallèle de ce déchirement des bons souvenirs et la nostalgie de ses souvenirs anciens mais j'ai bien compris que je ne réponds pas complète dans la question et si lui ne permettait de de deux mots de réponse à ce qu'a dit il tout à l'heure je trouve formidable ce que vous avez dit voilà si on est en train on se dit que l'hôpital est un peu en crise on recrute un peu largement si vous voulez devenir viables de l'absym prendre enfin il ya vraiment il n'y a vraiment aucun problème je n'avais jamais imaginé à quel point la bahn pouvait être effectivement comme ça un modèle tellement vrai de ce qu'on explique au quotidien si c'est à dire essayer de profiter de l'instant présent et c'est ne pas de ne pas de ne pas forcément anticipé suis très frappé par an par cc et rapprochement à la fois conceptuelle même dilemme sur le foot merci alors si je peux me permettre sur la notion du deuil je voudrais juste rajouter une petite un petit élément c'est pas inintéressant malheureusement de voir que la photo rend en effet nous dit que lorsque quelqu'un confronté un deuil il ya toute une période dans lequel on les fait mon gars e bay à l'intérieur de soi et on le partage à travers donc cette fameuse période de shiva et et après et bien là toi nous dit xerath et un décret que les personnes qui ne sont plus oublie ce n'est pas qu'on les oublie totalement mais c'est à dire que l'impact que leur disparition peut avoir sur nous va aller en s'atténuant il faut je pense se donner cette liberté de ne pas aussi parfois garder cette dimension de deuil à l'intérieur de soi on en a tous en tout cas un certain nombre de personnes ont déjà vécu et évidemment on espère tous ne pas avoir besoin de vivre en tout cas le plus plus plus vert possible ce type d'expérience mais ce qui est sûr c'est que il y a dans la torah tout un processus qui permet de faire un telle sorte que et bien le souvenir de l'autre soit quelque chose qui comme vous l'avez dit va va mettre en exergue les points qui nous a portés et à partir de ça évidemment construire autre question logique positive se trouve aujourd'hui très répandue est ce une forme d'expansion de la torah de l'interprétation de et de l'interprétation de ces textes que pensez vous du fameux blanchemaison tout ira bien alors si vous la question pensent et se pose en premier lieu à moi professeur si je vous en prie alors écoutez ce qu'est ce tu reçois pas de ce qu'il faut faire très attention de ne pas faire de la torah livres de psychologie mais ce qui est sûr c'est que on retrouve en effet à l'inter de texte un certain nombre d'indications pour pouvoir avancer dans cette dynamique je crois que les enseignements trop de rabin armani breslaw s'ils s'y attarde eu beaucoup ce qui est passionnant c'est que dans cette démarche aura on parle aussi à l'âme c'est à dire ce ne sont pas juste des exercices techniques de psychologie positive qu'on pourrait retrouver par ailleurs qui sont passionnants mais c'est aussi inscrire là dedans la notion de beats aaron de confiance de la présence d' h&m de savoir renforcer en effet le lien avec lui et cela plus un certain nombre d'éléments plus technique nous amène en effet à pouvoir développer cet optimisme mais n'oublions pas qu'au niveau de la torah on va quand même se rappeler qu'ils disent notion de ne jamais acquis les notions dame qu'il peut y avoir une forme de tristesse lorsque l'individu se rend compte qu'il n'est pas encore là où il se trouve et c'est là où justement on nous dit que la notion de tristesse n'a pas lieu d'être présente à l'intérieur de lui c'est cette notion de sinfra de joie elle très très importante et plus particulièrement qu'on est en train d'accomplir sa mission sur terre c'est quelque chose qui doit nous pénétrer et cette phrase en effet que je suis très très mal et rédige donc la prononce en français pensent bien tout c'est pas une recette miracle mais nous savons très bien que ce sont des choses qui en effet s'inscrivent dans une réalité et à nous de savoir nous battre pour mettre en place cette dimension chez nos professeurs oui sinon permettez de vous de complément ce qu'on appelle simplement la psychologique positif moi je suis pas très confortable avec cette notion et je trouve quand même de pandémie l'idée de l'euphorie permanente du vie de l'esprit de la sérénité ni pense qu'elle en a pris un grand coup derrière les oreilles la psychologie positive au sens de voyelles chercher l'épanouissement complet toutes ses possibilités moi je vous rend beaucoup plus à des choses médicale je crois beaucoup plus à une logique de prévention et confond comme dans tous les domaines de la médecine la psychiatrie de la psychologie traite les plus grandes maladies et nous donne des conseils de vie mais j'ai pas envie de positiver voyez je suis assez agacé quand on me dit il faut positiver toutes les épreuves cette endémie quelque chose de formidable sens minable je ne suis pas et alors je veux au texte est la trace je suis pas très convaincu que ça on est face à une épreuve on est face à une épreuve dont je trouve qu'il serait assez absurde de nier le caractère traumatique désagréable inquiétant vous allez allez dire aux gens qu'ils ont été gravement frappées par cette pandémie vous rendez compte c'est une chance pour vous donc le côté tout va bien tout le temps de la psychologie positive voyez moi je préfère je préfère alain qui disait puisqu'on est sur le pessimisme à un philosophe français 19e messi patricia qui disait le pessimisme est de nature et tout nous porte au pessimisme le petit miss médoc combat donc moi j'aime bien l'idée que ce soit de petits d'un petit combat mais positif et ou s'ils voulaient vraiment tous vos tickets aujourd'hui souhaitant qui vous savez et vous risquez qpc psy qui vous disaient souligné totalement zen totale entre ce que voulait l'être dans une situation comme ça il ya une dimension d'amy qui moi me satisfait pas complètement je partage complètement votre point de vue d'ailleurs m nous disent clairement que yo terre thor va yahoo parle là lorsque je prends un texte tel mythe que j'ai pas développer dans d'autres longuement mais il nous dit que face à une situation doit être capable de dire yachts et retravaille h et l'eau on aurait préféré que cette chose n'existe pas lors de manière ultime c'était sur la création de l'humain par rapport aux difficultés de vie mais ça c'est un autre sujet mehdi zavala recharge mais maintenant que c'est là qu'est ce qu'on fait et c'est là où ils nous proposent d'agir c'est à dire que c'est complètement ridicule de te dire ah non non c'est super non au tertre voyage c'est l'eau c'est à dire que dieu dit à l'humain attention soit capable toi dans ta discussions parce que c'est une discussion ddd mètres du tas minutes qui disent adieu dans les journaux un lieu certes on n'aurait pas fait ça se passe pas comme ça que les rangs ça nous embête c'est un vrai problème et c'est difficile c'est compliqué bon havane arshav mais maintenant que c'est là qu'est ce qu'on fait avec et c'est ça qui est très intéressant c'est parce que la difficulté en même temps elle va faire émerger les ressources il ya un très très beau vers c'est d'ailleurs dans le cantique des cantiques dans lequel dieu dit ma colombe et est en train d'en dans le ciel est en train de se cacher dans les affres en curiosité des rochers montre moi qui tu es chez moi en tant que ta voix le texte nous dit c'est une colombe qui se promènent qui voit en l'air qui lie à un aigle qui font sur elle elle va dans les ruck dans la rocaille pour se cacher elle ou un serpent et dieu lui dit va très bien maintenant mon tout ce que tu es capable de faire c'est à dire la difficulté elle est de savoir comment va utiliser l'événement pour pouvoir créer quelque chose de nouveau chez nous qui va nous renforcer évidemment mais sans aucune ambiguïté être capable de dire biotope ayache et le livre a évidemment on aurait préféré que ça ne se passe jamais et être quand même des êtres humains normaux et réaliste autre question quels sont les moyens pour maîtriser la force de l'imaginaire professeur et moi je n'aime pas l'idée maîtrise l imaginaire j'aime bien j'aime bien le laisser comme ils excellent et on s'aperçoit que la capacité à régler la capacité qu'a un cerveau ou un esprit à produire des images qu'on appelle des images mentales c'est plutôt un facteur de résilience mais on est dans une époque où je pense qu'il faut traverser mais peut-être pas essayer de de tout de tout maîtriser et vous imaginez à l'imaginaire maîtriser ce serait ce serait ces terribles par contre et moi j'ai un site là pour le quoi positiver quand on s'imagine des choses quand on est dans ce que je vous ai décrit et qui est une espèce très puissant du monde de green bay de l'esprit qui vole qui va partir à deux ça c'est bon signe mais avoir une capacité de temps en temps à s'abstraire à rentrer en soi à produire des images ça c'est plutôt un facteur j'ai à dire de résistance dont prenons l'imaginaire comme une capacité de l'encore de j'appelle çà mau de renaissance en temps difficiles mais n'ayons pas l'illusion qui finalement serait angoissante de deux maîtrises accès et toute une psychologie moderne qui va contre la recherche du bonheur j'aime bien cette idée qui dit qu'au fond c'est totalement angoissant la recherche du bonheur mais parce qu est ce que je me trouvais ce que ce soit on est preneur complet et quand seulement dans sa on commence à faire monter le stress du web il ya toute une idée qui est au fond certes on va avoir des pratiques de bonne santé on va avoir des références à des textes qui nous nourrissent mais nous devons en permanence sur des parfaitement heureux le fait même de se demander est déjà une manière de faire un peu monter la pression je me permettre j'ai au niveau de cet imaginaire évidemment il est fondamental mais la question telle que je l'entends c'est comme en fait lorsque malheureusement on est sans arrêt en train d'imaginer les choses dans le pire c'est-à-dire peut-on bloqué sept [Musique] ce mouvement qui se met dans le en tête dans lequel on voit quelque chose était sûre qu'il va se passer ça ah lalala lalala c'est-à-dire imaginer sans arrêt le pire imaginez sans arrêt que que ça va mal se passer est-ce qu'on a une possibilité de bloquer de travailler sur ce point là d'après vous je ne crois pas je crois qu'on va plutôt vous savez en psy on a plutôt tendance à refuser avec les pensées gênante on va plutôt faire rentrer si si je vous dit ça mais notre esprit est totalement paradoxal si vous êtes un train de six machines je vous dis mais faites moi confiance arrêtez de vous imaginer pire vous allez continuez et vous allez même amplifié ce mouvement si vous faites un petit exercice que je vous ai dit imaginer le pire sur vous mais vous avez comme souvenir de vos qualités vous allez vous soutenir de bons moments donc c'est plutôt en rajoutant quelques expériences qu'en essayant d'amener contre un mouvement de pensée qui compte il est lancé a bien du mal à se contrôler pour leur créer une espèce de luttes internes qui va être à mon avis encore en plus compliqué que si je comprends bien à ce moment-là utiliser notre imaginaire pour pouvoir développer le souvenir tout ce qui a deux sympathiques qui s'est passé dans notre vie pour que ça atténue cet autre dimension c'est bien cela ou allez allez bouger allait marcher un peu aller déguster un bon plat manger un carré de chocolat vous avez marre ça l'a très bien marché il faut quelquefois court circuiter un peu la pensée pour passer par là a monté un carré de chocolat à l'époque tout de suite sentir que c'est c'est une production imaginaire on affronte quelquefois pas l'esprit avec l'esprit et je prends pas du tout aux du hamiz éventuellement des des petites activités des habitudes qui vont nous faire chaud au coeur comme on dit dans le langage commun autre question là c'est une question concernant les enfants comment protéger nos enfants de ce fait si mise et cette pression que nous ressentons en ce temps de pandémie j'ai le sentiment qu'ils perçoivent trop de choses même quand on se force à dieu j'ai l'impression qu'ils perçoivent même nos émotions et les non dits oui c'est c'est libre c'est moi qui commence le zii d'alors sait très bien que les enfants perçoivent des choses je serais très inquiet d'un enfant que vous auriez espèce de bulle comme unitive et à qui on aurait dit hussein ce patient lui porte un masque que tu l'as pas à l'école tes parents maison mais c'est comme ça en face et c'est un jeu donc heureusement qui perçoit des choses donc qui perçoit des émotions qui perçoivent des choses c'est signe qu'ils sont normaux il ya une chose qui doit pas percevoir par contre ce sont des images là on aa vrais effets traumatisants des images de l'actualité voyez quand c'est un adulte et un abîme de rassurant qui raconte karen texan a menti c'est la réalité et comme vous le disiez on aurait pu mettre autre chose c'est celle là mais par contre laisser un enfant devant des boucles l'image catastrophique devant ces informations cadastrales télé les psychiatres du king's college sutherland et vous quelle caisse qui est traumatisant que des choses qui est traumatisant en plus de l'événement lui même c'est toutes les informations toutes les images toutes les rumeurs tous ces débats possible regardez vous prenez un des thèmes en lien avec l'époque actuelle et ça donne lieu à des débats plus passionnés je fais très attention quand je communique notre relation se soit jamais rentré dans ses thèmes l'aps que vous avez des gens qui ont des certitudes jusqu'à si vous les reconnaître un expert compétente d'un expert incompétent juste un signe qui ne trompe jamais l'expert groupe est dans doute hésite et éventuellement peut se contredire l'expert incompétente de tout pas n'hésite pas et d'obstiné sur des idées qui sont qui sont changés régulièrement oui on est aujourd'hui dans des bactéries dans des choses agressif 2,5 doit protéger les enfants mais par contre de la réalité elle est ce qu'elle est et puis vous savez leur génération comme la nôtre comme notre jeune âge aujourd'hui est celle de la pandémie cette histoire là va donner sens à nos vies un sens certes dont se seraient bien passées mais las ans quand même donc n'ayons pas cette dilution la de les faire passer à côté de cette histoire collecte complètement je partage évidemment sur vous ce que vous venez de dire et surtout surtout sur cette partie évoqué les parents ne pense pas parce que peut-être qu'il au fond dans cette pandémie on nous dit faites attention avec le masque aux autres eh bien peut-être que la meilleure manière de faire attention à nos enfants c'est justement de prendre sur nous et être capable de ne pas avoir en permanence dans la voiture la radio qui est allumée de nous entendre parler de cela de manière constante et surtout surtout comme vous dites de ne pas être en permanence dans l'ict dans toutes les analyses possibles pourquoi parce que d'abord les enfants se rendent compte que c'est pas la réalité dont il ya une forme de peur par rapport à ces adultes à qui on ne peut pas faire confiance parce qu'il nous dise quelque chose il ne le tienne pas tu vas voir tout va aller on va se on va pouvoir partir être dans une forme de doute et à partir de cela peut peut-être cultiver chez eux et leur dire mais regardez grâce à dieu ça va c'est vrai qu'il ya des personnes pour qui c'est plus compliqué mais nous on avance et tout ira bien et les enfants ont besoin de ressentir profondément ce que nous ressentons nous même à l'intérieur de notre quotidien et peut-être les amener à se dire au fond avec ce qui se passe aujourd'hui est bien on apprend à faire plus attention à certaines choses et ça c'est quelque chose de très bien même si on aurait préféré la prendre autrement c'est-à-dire toujours cette idée voilà qu'est ce qu'on peut faire et bien commis à ça maintenant on est plus à la maison donc on peut jouer ensemble dans power on aurait préféré que ça se passe pas comme ça mais maintenant que c'est comme ça eh bien on va le vivre de cette manière et j'insiste chez les enfants chez les enfants un peu plus grands c'est aussi une leçon de construction de connaissances c'est on n'a jamais eu en direct un problème que l'on comprenait rien et sur lequel petit à petit arrivent des hypothèses biologique ddd hypothèse thérapeutique des et au fond ce qu'on est en train de découvrir c'est c'est aussi la construction de la logique scientifique célia et l'ogcn karl popper qui a dit une théorie juste est une théorie qui se réfute on s'aperçoit que ce qu'on a dit il ya six mois a été réfutée on s'aperçoit que c'est un des caractères de la science que d'être réputé et on a on est une sorte de leçon et qu'on essaie même de faire passer nos étudiants puisque il arrive souvent à un moment où lorsque monsieur clair les antibiotiques c'est clair le traitement des tumeurs mais c'est passé par des années moi j'avais déjà lu beaucoup étudié ça le traitement de la tuberculose à une époque quand on n'avait pas d'antibiotiques chacun y allait de son imagination il ya des livres qui tuent bacille de koch il ya des régimes qui tue le bassiste dans comme donc moins on a de connaissances et c'était le cas au début on n'avait pas de connaissance moins on a de connaissances plus on a des hésitations de débats et et ce n'est en aucun cas un signe j atteins ou pétanque c'est juste que la connaissance mais c'est vrai aussi de la commune s'installe musique elle se construit par des oppositions par des années par des retours et puis on a une connaissance ou jean puis au moins un vaccin peut-être que demain ce vaccin là on va nous avons va nous raconter qu'il est très mauvais on apprend et si on pouvait vraiment essayé de faire passer cette image cette idée ne soyez pas complotistes m'ayez pas cette idée qu'on se cache des choses on dit cache rien le seul vrai secret c'est qu'au fond on ne sait pas tout et qu'on découvre petit à petit lui une réalité aller avec eux avec des sciences mieux qu'ils ont leurs limites et et c'est vraiment la définition d'une science voyez comment finalement on le voit en direct aujourd'hui et on prend une leçon à la fois d'humilité et de modestie par rapport aux théories par rapport aux certitudes sa chance bien quand même c'est cette modestie et puis d'une leçon de construction de construction d'un savoir ça c'est des choses qu'on peut transmettre et compris ou aux enfants aux adolescents c'est d'une certaine manière extrêmement courts de voir à savoir se construire l'histoire du viol on démonte jamais arrivé dans l'histoire de l'humanité quand quelques mois on passe d'un truc dont on ne sait pas d'où il vient à un virus maintenant eux avaient un vaccin pardon avant personne ne savait ce que c'était qu'un pacs à les tireuses on a tous progressé considérablement et on est tous des petits infectiologues virologues en puissance donc l'homme s'est passé quelque chose y compris vous notre relation à la connaissance à la condition qu'on en accepte la complexité et le caractère fluctuant autre question en encore quelques minutes comment ne pas se focaliser devait se focaliser sur ses émotions négatives quand l'entourage les provinces continuellement quelle est la limite entre le pc ni la maladie la dépression là nous avons un spécialiste ça joue ça je crois que je sais répondre c'est une des soins essentiels 1 quelle est la différence entre le pessimisme et et et l'admiration puisque le pessimisme on laborde on regarde on sourire et liez a fait un excellent un excellent entraînement une piscine si peu encore un peu sourire on est tout de suite moi pas si solide finalement la situation et parce qu'on a quelques chances de s'en sortir par contre la maladie dépressive c'est trois shoots et ses trois chevaux vont signer le caractère médical d'une situation un la culpabilité mais normalement dans cette situation on n'a pas de reproches à se faire personnellement je lis tous une galère qui ne qu'il ne nous incite pas à la culpabilité quand on se met à se faire micro branche l'a71 première liste des pressions le deuxième indice de dépression c'est la perte d'environ qu'on a encore des ans oui qu'on râle qu'on se dit mais je ferais bien des choses si j'étais pas confiné tout ce que le confinement m'empêche te fait tant qu'on est capable de réfléchir à thoune au motif de frustration c'est qu'on est frustré et quand on est frustré c'est qu'on a les dents des envies c'est qu'on a des désirs pour le dire comme ça c'est qu'on va bien et la troisième chose et que ce soit comme ça que nous arrive les malades des crimes c'est ce qu'on appelle le ralentissement dans la maladie dépressive l'esprit ralenti le corps est ralentie il ya une sorte de fatigue oui j'ai d'un côté des gens qui me disent je suis complètement déprimée parce que je suis triste je suis en colère j'aurais tellement envie de faire des choses cela et vont parfaitement bien et je reçois de temps en temps heureusement pas très souvent des vrais malades de la dépression tu me dises moi je ne blâme pas finalement j'ai plus envie de rien j'essaie de faire et c'est ce qu'ils habitent cela qu'il faudrait qu'il faudrait une vigile en aurait on fait un drôle de métier en psy on fait un métier où les gens qui viennent augmenter de choses sont à grand chose et les gens qui sont les plus atteints un des symptômes de l'ordre de leur maladie d'esprit de leurs désordres de l'esprit c'est justement leur incapacité à formuler je me permet évidemment de deux pas de rajouter surtout que le dire puisque c'est limpide juste de préciser une chose ce sentiment de culpabilité que certaines personnes peuvent avoir lorsque l'on est dans un univers de tora et dans lesquels on s'interroge sur le fonctionnement au quotidien est ce qu'on a toujours bien fait et tout n'oublions jamais que et je leur dis comme je lui ai dit tout à l'heure se découvrir comme étant une personne qui n'est pas parfaite et se découvrir dans une dimension profondément humaine mazal tov bienvenue au club des êtres humains normaux et pas des anges est aussi se dire super si je sais quelles sont les choses qui pourraient me faire sentir coupable c'est que j'ai identifié des chaussures lequel je vais pouvoir travailler avancé évolué et c'est génial je connais mes points faibles et donc je dois être content d'accord et ça c'est très important c'est à dire de ne jamais de la phase iib doute ne développent longuement et d'autres textes me disent que une des forces du et de sarah c'est à dire de 7 tendance qui nous tire vers le bas c'est justement de nous ramener sans arrêt face à nos échecs face aux choses qu'on n'a pas fait comme il faut et tout de suite se dire c'est moi je suis coupable c'est horrible etc voire même coupable est donc responsable et ça c'est la pire des choses que l'on puisse faire identifier éventuellement comme on peut tous que faire un moment des points de dysfonctionnement et se dire eh bien mazal tov bienvenus je vois qu'il ya des choses chez moi qui sont améliorées c'est génial j'ai un vrai travail qui souffre et c'est super autre question il est 22 heures 17 on a au maximum jusqu'à 22h30 et à 22h30 nos concurrents enfin la conclusion aura lieu avez vous encore d'autres questions à nous proposer mais une question pour le professeur lejoyeux que pensez-vous des thérapies basées sur les coudes somatiques comme la méthode feldenkrais pour développer ces d'attitudes opposées de cette attitude positive je ne connais pas bien cette je ne connais pas bien ces thérapies vous savez gagnent énormément thérapie je la connais pas assez pour en dire du mal j'aimerais bien d'autres mal ça m'amuserait mai mais je la connais pas c'est donc mais en tout cas le ya un nouveau paradigme aujourd'hui sur les psychothérapies c'est qu'elles vont quand même beaucoup intégré d approche corporelle vous pourrez pour le dire autrement la santé physique et la santé psychique oui mais les thérapies moderne et permettez-moi de de décoller de celle là que je ne connais pas vont à la fois vous inciter à prendre en charge votre corps et vos émotions je vous le dis dans mon livre six minutes de marche rapide par jour augmente de 30% votre niveau de bien-être vous même de faire notre appartement en fait si nous d aller à tour vous allez avoir la partie mais c'est pas grave vous dirais que ça va prendre de psychiatrie qui nous a proposé de le faire vous terminez un peu essoufflée vous avez 30 % au niveau de bonne humeur votre question c'est encore une question pour le professeur le joyeux est ce que votre nom a contribué à votre construction de votre optimisme externe c'est une bonne question je ne sais pas qui les thérapies ce soir mais je suis extrêmement contente et macadam évidemment clé les noms que les noms contribuer au chô mage quand on pousse à je dis toujours plus pas forcément optimiste moi c'est pas forcément c'est pas forcément parce que moi je pense que l'optimisme est vraiment un combat je je suis pour tout vous dire toujours un peu étonné soit admiratif je venais à quelque chose soit éventuellement un peu inquiet devant ces gens qui sont totalement toute assez candide qui dit tout est pour le mieux dans le client steam je suis sûrement des bienfaits de l'optimisme et je suis sûr que l'optimisme doit se travailler de là à vous dire que dans ma vie personnelle tout le temps je sois optimiste je ne crois pas et j'ai pas le sentiment non plus d'essayer d'être d'essayer d'être tout le temps mais c'est pas pour ça qu'on se dit pas que c'est une dimension de santé medicare c'est un peu comme n'importe quelle dimension positive de la vie éco c'est ce que vous dites c'est quand on l'est pas tellement constipé chance justement on va le on va travailler mais vous vous êtes un grand optimiste un bon roulement moi je le mène en judo alsacien sellem le ce sont des petits agneaux alors s'il ya une question éventuellement rapport je veux bien la recevoir mais je pense pas pour l'instant avoir la réponse le réseau niche nous dit à propos de cet optimisme constant vérité il explique les choses de manière légèrement différente il dit en travaillant mais c'est un travail de vie sur le à rots sur la confiance on arrive à un moment à se dire mais au fond tout ce qui se passe même si c'est difficile de toute façon participe d'une histoire qui à terme aboutir sur quelque chose de seulement tous nos matches nous disent qu'il est extrêmement dangereux d'exprimer cela si ce n'est pas une réalité que l'on vit très profondément à l'intérieur de soi c'est à dire il ya des pots ce tueur et des phrases que l'on prononce mais qui en vérité ne sont pas et qu avec ce que l'on vit et donc c'est la raison pour laquelle il faut vraiment s'abstenir de dire cela d'ailleurs on voit bien tous les jours on entend tous les jours à dieu elle devienne holidays ne nous amène pas devant des épreuves on ne veut pas de difficulté on est très intéressé pour que la vie se passe de la manière la plus sereine la plus sympathique possible et s'il ya des épreuves vous préfère qu'elles soient les plus simples les moins complexe et moi j'ai vu en tout cas chez certains de mes maîtres que leur vision et leur regard positif était véritablement le fruit d'un travail en profondeur pendant des années des années des années des années et qu'il vivait profondément en tout cas c'est quelque chose on peut inscrire dans un projet de vie mais évidemment faut pas s'amuser à le vivre alors qu'au plus profond d'eux mêmes c'est pas du tout encore ça pour essayer de préciser s'ils ont péri je crois qu'il fait des cistes n'est pas pathologique ce qui est peut-être pas de chips et se laissait aller à sont priés de considérer je ne voudrais pas qu'on ait une espèce de l'unité je voudrais pas ayant parlé sur l'optimisme ce soit on considère que les pessimistes sont des malades mentaux qui font mal et en urgence en ambulance à guichard ici c'est pas le sujet ce n'est pas une mallette mais par contre considéré que le pessimisme est un état de fait les vis-à-vis duquel on ne fait pas des experts ce que le fisc quand je pensé pour le corriger là peut-être qu'il ya une erreur d'appréciation complètement complètement autre question nous avons encore six comment rassurer encourager nos parents nos anciens personnes âgées pour l'attendre du vaccin semble interminable à cause de leur âge le confinement et béni pour eux alors si je peux me permettre juste quelques mois avant d'oser l'avant d'antan le professeur déjà je crois qu'il faut accueillir en premier lieu leurs difficultés c'est à dire être dans le déni de ce que quelqu'un ressent est quelque chose d'insupportable accueillir et dire je comprends que ça doit pas être simple je comprends qu'il ya quelque chose ici d'un peu anxiogène je comprends est vraiment le ressentir c'est déjà énorme accueillir déjà ce qui est une inquiétude parce qu'on le veuille ou pas l'inquiétude elle est là un moment ou à un autre et donc être dans le déni de leur inquiétude serait quelque chose de fort peu sympathique à leur dire mais on va tout faire en tout cas pour que ça aille le mieux possible et avec l'aide de dieu tout ira bien mais on va faire le maximum c'est la raison pour laquelle ce 6e 6e si cela c'est à dire je crois que en tout cas tel que je l' ai compris de ce que j'ai pu apprendre à travers ce que j'ai reçus mais m lorsque quelqu'un est face à une réalité qui pour lui est anxiogène être dans le déni c'est inacceptable et une fois qu'on l'a accepté de dire on va tout faire pour que ça se passe bien est quelque chose qui peut peut-être apaisé et surtout après faire en telle sorte qu'ils ne tournent pas en boucle évidemment autour de bfm et nous investir pour être présents pour leur demander de nous raconter d'histoire du passé pour leur demander de transmettre à nos enfants pour leur demander de nous raconter d'aider des recettes ce que vous voulez les occuper pour que dans la tête il faisait un vrai projet qu'ils aient des choses à faire et leur dire tu sais au fond c'est super parce que actuellement on peut faire plein de choses qu'on n'a jamais eu le temps comme ça prend on sera tellement content dans quelques mois quand tout sera fini de pouvoir ensemble continue à faire certaines choses voilà si je peux me permettre d'être dans dans cette proposition professeurs ou elle vous pouvez faire trois choses pour les personnes âgées 1 les inciter à pas faire de fait les inciter à pas aller dans les mariages les quelques les quelques faits qui se continue ses lames qui se contaminent et c'est là qu'il se passe des choses l'épouvantable donc leur dire et leur expliquer que le temps de la fête par ovni mais le temps d'écran de réception des grandes tables qui peut dire qu'ils n'aiment pas ça va revenir mais si aujourd'hui à chaque fois nous empêcher une personne âgée d'aller une réunion là il ya un confinement mais dès que le confinement va être levé vous allez vous allez nous expliquer que c'est par affection pour lui vous dit non que vous dites non pour lui à tous est vraiment est vraiment cette entente est en panne et évidemment avoir le plus de liens à l'expliquer en virtuel et puis l'autre chose c'est que les personnes âgées sont contaminés par les plus jeunes donc il faut mettre le masque notamment sur le nez il faut soi même se donner le maximum de chances de leur meilleure chance à ce qui se passera de nombreuses habitations donc si vous voulez faire vraiment quelque chose n'allait pas je redeviens professeur de médecine ils font pas de fait ils font pas de groupe on se dit pas où mais c'est tellement important mais le plus de liens possibles sans les rencontrer et pour soi et pour eux on va adopter des mesures de prévention encore une question éventuellement 2 et puis on va conclure à l'animation désolé une question dont le professeur le joaillier que pensez-vous de la méthode très à la mode en ce moment le neurofeedback est ce réellement efficace voilà vous n'êtes pas répondre des hispano feedback voulez vous voyez que je fasse dit lâche annaba ou rentrer je je je sers en tout cas beaucoup de partisans à cette méthode moi ce que j'entends c'est que certaines personnes ça leur a apporté donc à partir de cela moi je peux pas parler d'autre chose que je ne connais pas véritablement ce que je sais c'est que j'ai eu des retours de personnes qui m'ont dit concrètement ça m'a beaucoup apporté dans la mesure où ça leur a beaucoup apporté bon mais mazal tov on est très contents maintenant analyser la méthode en tant que tel et ccg pas les compétences pour donner un tampon de cacherout soient bien claires alors qu'on ne sait pas c'est pas c'est pas moi c'est pas mon métier c'est comment dire c'est pas une méthode qui s'enseigne dont faculté je ne forme pas mais interne en psychiatrie à cette méthode là peu ça veut dire qu'elle n'est pas c'est pas passé sont les éléments ou à moi qu'il faut faire attention quand même dans les thérapies aux méthodes voyez il faut il faut plus faire il faut plus est soucieux de la personne qui porte cette méthode de l'éthique de cette personne delà de la rigueur de cette personne et j'allais dire de la démarche on est aujourd'hui dans la thérapie mary poppins et je dis pas ça spécifiquement sur le nouveau final oui mais ça c'est un truc que je vois dans ma pratique quelque chose qui en trois séances va vous changer vos pensées vendredi l'iran de bonne humeur évitez de vous soigner anxieux par la pandémie peut-être est-ce que le neurofeedback le fait ou est ce qu'il faut une lollo technique que je connaissais tout ce qu'il faut être assez méfiant et d'encore c'est pas pour dire du mal d'une enfilade je ne connais pas bien mes frais me disait quelque chose assez joli il disait aider quelqu'un ça relève de la magie il faut accepter que cette magie est lente donc si cette technique aj doucement lentement elle me rassure là encore si ce qui la promeneuse doute un peu de la technique il me rassure si vous avez en face de vous des gens qui sont totalement sûre et qui pensent qu'en trois heures et vont changer soyez vraiment pas rassuré alors si je peux me permettre on avait fait une intervention à jour avec une personne qui t'a vient beaucoup et c'est vrai dans ce domaine là et c'est vrai que nous avaient longuement expliqué cette gymnastique du cerveau avec en effet un travail qui se fait sur le temps est justement parce qu'il m'avait beaucoup plu chez cette personne en tout cas que je connais bien c'est une réelle humilité par rapport à quelque chose qui était un plus pour pouvoir aider les personnes à avancer et vous avez raison la personnalité de ceux qui qui l'amène le fait qu' ils ont cette humilité de savoir que ce n'est pas une technique qui va marcher à 100% mais c'est quelque chose qui vous fait travailler peut nous laisser imaginer qu'on est face à quelque chose qui peut être positif en tout cas puisqu'on puisqu'on parle de thérapeutes géante vous citer de nom de thérapeutes si vous avez envie de les moi ya un thérapeute que je trouve je trouve qu'on y passer les textes et or franck est évidemment franky37 les voilà mais juste avant ou juste après oui alors vous lisez le livre d'eli domaine ils sont comment voulez-vous les trouves comment on fait un peu de publicité la ccd minutes de publicité annoncée pour la cave et là les quatre coupes de les y en a un peu un petit peu dans les librairies puis sur internet donc voilà donc voilà donc il essaie et moi j'ai lu et j'ai tjs y est et 2 autres deux autres auteurs viktor frankl et puis viktor frankl il a raconté un truc moi j'aimerais bien terminer sur cette histoire de viktor frankl il est est un jeune psychiatre autrichien et les oblige à tourner c'était une et sediba grâce à nos métiers etc je vais pouvoir je vais pouvoir est protégé dans les années trente neuf protégés une à la déportation protéger tout ça et puis à un moment il voit une un bon texte bartels et ce texte c'était un morceau d'un des commandements tu te tournes tu honoreras ton père et ta mère il a dit on vous voilà c'était ça le sujet de ma vie soit je devenais une espèce de psychiatres brillante états unis protéger soi je considère que ce qui est important c'est le sens que je donne et du coup il a développé une théorie une pratique saleh logo thérapie alors qu'ils marchent pas pas très vite évidemment mais tout ce que vous lisez une frange qu'elle peut vraiment vous donnez des balades et des ouvertures je pense notamment à cette question sans que ce soit y est au fond un des sujets qu'on a vis-à-vis de cette pandémie qui totalement absurde doit se dire le danton midi flashy qu'il a été bouffé par les pangolins tout c'est dans l'absurdité totale le long jeu que nous avons le défi que nous avons c'est de donner du sens à cette actualité je pense que cet auteur langues et puis un autre auteur que j'aime beaucoup que j'ai envie de vous faire lire qui ligne à l'homme il réunit à l'homme a créé un très joli s'appelle l'art de la thérapie et comme beaucoup parler de technique je vais vous expliquer ce que nie il explique comment marche une thérapie en racontant des cours de médecine des cours de cuisine qu'il est allé prendre j'ai une cuisinière arménienne à new york donc la cuisinière faisait ses recettes de cuisine est il appliqué les recettes de cuisine s'était jamais aussi bon que la cuisinière mais il manquait toujours un truc et puis il s'est aperçu à la planète et qu'elle mettait par ci par là sans dire semble donné tu sais comme les recettes de nos grands mères il ne donnait pas tout mais il manquait toujours un petit show el mehdi quelques poignées des pistes par ci par là eric à l'homme a dit voyez la thérapie c'est dans les grandes m'étonne c'est pas des grandes techniques ces petits poignets des pistes combes et par ci par là donc il ya aussi cette idée vous lisez l'art de radiothérapie vous verrez ne sont que voilà plus de des grands systèmes quelquefois sont des tout petits gestes ou des toutes petites explications qui peuvent qui peuvent changer l'année plus comme on est des optimistes on espère que mais je suis sûr que amy nobel a fait jusqu'à la basse aussi un tout petit peu qu'on vous a donné quelques pas quelques petites et pis quand la main que vous allez pouvoir qui vont donner un goût un peu particulier à cette époque d'une tonalité assez particulière je me tenais je vais dire deux mots de franck l idéal vous les avez dit vous lire a ajouté dan assayah je les ai dit vous les invités merci en tout cas de l'avoir cité parce que c'est vrai que viktor frankl aussi pour moi c'est aussi un ouvrage de référence ont dit d'histoire raconte que à un moment il était assez désespéré parce que l'algothérapie était quand même quelque chose d'assez combattu et qu'il aurait reçu un petit toujours il aurait parce que j'ai pas reçu l'histoire de deux premières sources mais je pense qu'elle est vrai une lettre qui lui arrive du rabbi de loubavitch il avait remis à une dame qui était venu le voir et dans cette lettre la leurs habits de lui écrivait et lui disait eh bien courage continuez vous allez voir les choses vont s'ouvrir et c'est vrai que j'avais ici ses dimensions d'optimisme et d'espoir et moi j'aime beaucoup cette phrase de frankel que je cite à toutes les sauces et beaucoup l'ont déjà entendu en tout cas c'est lorsqu'il dit qu'il nous propose de ne pas être sans arrêt les enfants du passé mais les parents du futur et c'est vrai que il ya quelque chose ici d'extraordinaire de vouloir faire venir un futur de vouloir être créateur de ce futur de savoir que c'est là où les choses vont se passer parce que justement nous savons comment bien vivre la réalité à laquelle nous sommes confrontés lui donner du sens en faire quelque chose en tout cas professeur le joyau michel vraiment c'était encore un grand bonheur de vous avoir à nos côtés merci d'avoir pris le temps alors que vous êtes extrêmement occupés et de nous avoir partagé à la fois votre connaissance et votre enthousiasme et puis aussi toutes ces réponses qui je pense est clair beaucoup toutes les personnes qui sont là merci à l'animateur qui a géré à nouveau d'une main de maître cette soirée merci à vous toutes et à vous tous vous étiez l'extrait extrêmement nombreux ce soir avec nous et vous pouvez donc l'animateur vous dit où vous pouvez retrouver cette conférence en d'autres conférences ont lieu toujours sur le même milla zome tous les jours décryptage et 12h45 et les personnes qui voudraient recevoir les liens pour pouvoir avoir ce programme à tout le monde chez tout le monde et bien peuvent envoyer un mail à est 10e et lieu @ la mède l amd point fr elie eu lieu @ nanet point fr pour en effet les autres conférences eu lieu la prochaine m'asseoir sur la problématique des enfants victimes d'abus comment les protéger merci encore de votre présence merci encore d'avoir eu la gentillesse de nous accompagner et les rattache est de très bonne nouvelle pour tout le monde très rapidement leïla thomas tellement