La confiance qui rend aveugle, et les outils pour rester lucide !

Kind: captions Language: fr Voilà. Alors, j'espère que vous allez bien. Euh aujourd'hui, on va étudier un sujet euh j'ai envie de dire vraiment crucial, crucial, crucial, crucial. J'ai mis du temps à préparer ce ce cours parce que je voulais vous donner l'image la plus complète du sujet qu'on va aborder. Donc, souvenez-vous qu'on est toujours sur cette mitva de juger notre prochain positivement. Et jusqu'à présent, nous avions divisé le cercle de personnes en trois catégories. La première catégorie, vous vous souvenez, c'est des gens lambda, d'accord ? à qui je n'ai pas avec qui je n'ai pas à traiter, avec qui j'ai pas d'affaires. Et on avait donc expliqué que quoi qu'il en soit, ils avaient la présomption, ils avaient un droit fondamental inaliénable qui s'appelle la présomption d'innocence qu'on peut pas leur retirer. Euh ensuite, on avait expliqué dans la deuxième catégorie de personnes qui étaient donc les personnes que je ne connais pas, sont pour l'instant des anonymes euh mais je vais devoir faire affaire avec eux. Donc soit affaire commercial, soit leur confier mon argent, soit donner de l'argent à l'association dont est responsable la personne en question, soit une ganénette, une prof, un directeur d'école. Donc et on avait expliqué que la feuille de route, souvenez-vous, c'était rabdeouchdou. C'est-à-dire que moi, je dois absolument faire mon audit. Euh je dois absolument m'enquérir euh de garanties de cette personne. Euh poser toutes les questions euh possibles, euh demander des références, voilà, s'il s'agit par exemple de recruter un nouvel employé, euh des références du passé et cetera. Euh donc, mais tout ça dans le respect de l'autre. C'était ça. Rabdou RD, je me je fais mon enquête dans le respect de la personne qui se trouve en face de moi. Et on avait raconté plusieurs histoires qui montraient que évidemment ça valait euh le coup euh de d'agir comme ça euh et c'était en fait le bon équilibre pour traiter avec les gens de la meilleure façon possible. OK. Maintenant 3è catégorie, on a commencé à en parler la semaine dernière mais c'est la plus cruciale et c'est celle de nos proches. Alors quand je parle des proches, ce sont notre famille, nos amis et nos associés, d'accord ? Les gens dont on est proche, proche proche proche. OK ? Donc amis et famille et les gens avec qui on s'est on s'est associé dans une affaire, d'accord ? Donc avec qui on traite et qui normalement donc à qui on accorde notre confiance. Alors on avait expliqué que par rapport à ces ces personnes-là et bien la mva juger positivement, elle est surtout surtout pour cette catégorie de personnes. Pourquoi ? On avait expliqué parce que c'est là qu'on est souvent le plus intraitable. Qui c'est qu'on va avoir tendance à juger de manière catégorique ? les proches parce qu'on a l'impression de les connaître. Ah, on devine pourquoi il a fait ça. Exemple, il est en retard. Au lieu de se dire "Bah, il a peut-être un imprévu, c'est maintenant, il s'en fiche de moi, vraiment il est irrattrapable, ce qui compte pour moi, bah ça compte pas pour lui et cetera et cetera." Et donc, on avait dit que si on met en place ce regardillant les uns envers les autres, on va éviter la grande majorité des conflits. OK ? Deuxième raison pour laquelle c'est très important d'appliquer ce regard positif, d'accord ? De juger avec bienveillance avec nos proches parce qu'on avait dit que quand on juge négativement parfois ça ne pardonne pas. Je vous avais donné l'exemple de vous qui êtes sur les Champsélysée chez Sephora avec une amie et là l'antivol ding dong il sonne et là votre copine de toujours vous dit "Mais tu as volé ! Mais j'en étais sûre mais tu peux pas te retenir ou quoi ? Je savais rends tout de suite cet article. Et on avait dit que alors bien sûr on va s'expliquer, on va dire maintenant la caissière oublié l'antivol et cetera mais on avait expliqué que du coup ça a créé une très grande hostilité vis-à-vis de l'autre. On se dit "Mais qu'est-ce qu'elle pense de moi ? J'ai j'ai pas envie de rester avec cette personne." D'accord ? Et donc on avait expliqué c'est les deux raisons pour laquelle c'était vraiment crucial et ça vraiment sauve des relations. Maintenant, j'aimerais qu'on rentre dans les détails parce que comme d'habitude, la Torah, elle va nous donner en fait la bonne le bon comportement à suivre et comme d'habitude, c'est toujours très fin et c'est toujours comment dire à adapter en fonction de certaines circonstances. Si pour l'étranger pour l'étranger, hop, c'était Rabdou, je m' je fais mon je je fais mon audit, je fais mon enquête dans le respect. Ça c'était la feuille de route. Alors, quelle est la feuille de route pour les gens proches ? Alors, je vais la vous la donner. La feuille de route pour les gens proches, c'est bienveillance sur toile de fond de vigilance. Et je m'explique, parfois, j'ai assisté à des personnes qui ont été trahi par des proches ou alors qui n'ont pas vu ou alors qui ont refusé de voir. Mais être trahi par un proche, c'est possible, c'est terrible. Ça peut être un mari qui prend un mauvais tournant, une relation extraconjugale, qui se lie avec des mauvaises personnes, qui se met à faire des arnaques. Ça peut être un associé en qui on a entièrement confiance et qui en vér en vérité nous a escroqué. Ça peut être un enfant qui prend un mauvais tournant, qui se met à prendre des substances, qui Alors, en fait la base de la base de la base de la base de toute personne intelligente, ça va être de mettre en place ce toile de fond de vigilance. Comment ça se traduit ? Et bien, ça se traduit dans le trail par sopiachot beita. Sopia, ça veut dire regarder de près, ça veut dire guetter, repérer les dangers. D'accord ? Et Sopia, c'est si vous voulez un c'est un c'est normalement c'est un verbe, mais là ça devient carrément un adjectif. C'est-à-dire qu'en fait le fait de guetter, le fait de repérer les dangers, c'est pas juste une action qu'elle fait de manière ponctuelle. Ça fait partie de la base. C'est une attitude générale. Sophia, c'est un adjectif. Donc en fait, il s'agit d'une attitude générale qui est toujours en état de vigilance. D'accord ? De le faire de manière constante. Et ce que je vais vous dire peut paraître choquant, mais ça peut vraiment sauver des couples, des enfants, des familles. Il faut comprendre que face à nous, dans la vie, rien n'est jamais vraiment acquis. personne n'est au-dessus d'une chute, d'une tentation ou d'une influence extérieure. Et la vigilance, c'est pas, vous savez, suspect comme ça, être inquisitrice, non. C'est faire preuve de lucidité, comprendre qu'un homme peut aimer sincèrement sa femme, avoir construit une belle famille et malgré tout traverser un une période de fragilité affective et et personnelle. Et là, à ce moment-là, vous savez très bien vous comme moi, que tout un coup, une personne qui le flatte, qui le valorise, qui lui donne l'impression d'être compris peut devenir un danger réel. C'est pas forcément qu'il cherchait à détruire son foyer, d'accord ? Mais à ce moment-là, il a arrêté d'être vigilant. De la même manière, un enfant, un adolescentlaire, premier de la classe, sérieux, peut se retrouver à un moment dans une ambiance qui ne lui ressemble pas. euh des mauvaises fréquentations, des contenus euh des contenus visuels qui sont vraiment destructeurs. Et voilà, c'est pas uniquement les gens à risque qui tombent, c'est parfois des gens qui sont convaincus d'être forts et qui baissent la garde. Nos sages nous disent : "Ne crois pas en toi jusqu'au jour de ta mort." Pas pour qu'on vive dans la peur, mais pour en fait rester humble et conscient de notre vulnérabilité humaine. D'accord ? Donc en fait vigilant c'est pas suspecter tout le monde. C'est comprendre que tout le monde, moi y compris, donc mes proches, moi, on possède nos zones de fragilité. Ce qui fait que particulièrement nous les femmes, on ne pas endormi. D'accord ? On est safia, c'est-à-dire dans le couple. Euh parfois ça peut être un mari qui va pas bien. Et en fait, à un moment la femme, elle se dit "Mais en fait mon mari il est en dépression. Mais j'ai pas fermé les yeux. Euh parfois ça peut être un ados qui parle plus. Pourquoi il passe du temps dans sa chambre ? Qu'est-ce qu'il fait ? Qu'est-ce qui se passe ? Et donc il y a en fait cette forme de tension positive qui a toute son utilité qui encore une fois comme je vous ai dit n'est pas réquisitrice, tu es pas angoissante, n'est pas accusatrice. C'est ça va chérie, je me suis inquiété, tu es rentré tard. D'accord. comme un un circuit électrique sur lequel il y a toujours une petite tension, même minime, mais ça fait qu'il y a un champ magnétique qui est présent. D'accord ? Donc dans la forme, c'est pas une tournure inquisitrice mais c'est plutôt une marque d'intérêt qui est constant parce qu'on sait très bien tous les dangers qu'il peut y avoir dans ce monde. D'accord ? Je vous donne un exemple. Récemment, j'ai une une une jeune femme qui se qui se marie Bezratachem dans quelques jours et qui me disait que son donc son fiancé, son futur mari et euh doit être très très très présent au travail parce que sa boîte a été rachetée par une un fond de venture capitale. Bon bref, peu importe, c'est maintenant des grosses responsabilités qu'il a sur les épaules alors qu'il n'a que 25 ans. et il doit voyager, il doit être très très présent et cetera. Et donc elle me disait "Joy, à ton avis comment moi je dois je dois je dois me comporter par rapport à ça ?" Donc on a un peu fait l'état des lieux et je lui ai dit "Regarde, il y a un point sur lequel je suis intraitable." Je lui dit "Regarde tout ce qui est euh team ambiance de vous savez, ils appellent ça team building." D'accord ? Donc c'est les soirées ou les journées ou même les weekends où en fait ils doivent être avec tous les collègues. Parfois c'est de jours, parfois c'est 3 jours, une fois c'est à une fois c'est à Chypre, une fois c'est euh à j'en sais rien sur sur la côte d'Azur. D'accord. Ils font des voyages comme ça dans les entreprises. Je lui ai dit "Regarde là sur ça, je veux que tu sois tout le temps avec ton mari." Elle me dit "Non mais ça va, il est fidèle." Je dis non non mais tu peux pas savoir si vraiment en plus ça il a la tête d'une future très grosse entreprise. Moi peut-être que lui je lui fais confiance mais les excusez-moi l'expression mais je lui dis les nanas tout autour moi je leur fais pas du tout confiance. Donc ces jours-là je m'en fiche tu poses des jours de congé je veux que tu sois présente à ces côtés que tu sois là. Elle était un peu étonnée et je lui ai dit non mais écoute c'est c'est une expérience de terrain. Je vois tellement de catastrophes vraiment c'est terrible. Et à un moment tu te dis mais il faut être vigilante toujours, toujours, toujours. Jamais rien n'est acquis dans la vie. Jamais rien. Et se poser la question, un enfant qui a des comportements bizarres, un mari qui reste sur son téléphone alors que sa mère va dormir. Euh sa mère, pardon, un mari alors que sa femme elle va dormir. Euh un mari qui s'isole pour parler, mari qui s'isole pour parler au téléphone. C'est pas normal. C'est pas normal. Nous, le rave le mel, le ravel le meld nous a donné la feuille de route déjà il y a très longtemps, très longtemps. Il nous a dit ah il nous a parlé à moi et à mon mari, il nous a dit Joy etan sachez dans un couple il faut que l'un et toujours les identifiants de l'autre. Je dois pouvoir me connecter à à son compte. Bon, on n' pas trop de réseaux sociaux nous, mais au moins prendre le téléphone de l'autre et et être capable de de regarder son mode sa il y a pas de de secret dans ce sens-là. Maintenant, est-ce que ça veut dire que moi je vais aller prendre le défen de mon mari et je vais aller checker ? Non, parce que j'en ai je me ressens pas le besoin. Rien que le fait de savoir que lui il sait que moi je peux regarder, bah ça fait que du coup ça assure une certaine euh respect mutuel et tranquillité mutuelle parce qu'il y a cette forme de tension. D'accord. Donc euh c'est dans ce c'est si vous voulez c'est c'est cette cet équilibre-là qu'il faut avoir. Cet équilibre-là, c'est-à-dire avec notre intelligence, d'accord ? Comprendre que dans la vie, il y aura toujours des gens qui sont mal intentionnés, que les gens en face de nous, ce sont des bonnes personnes, mais que chacun peut avoir sa fragilité. Et je me rappelle une fois, il y avait une une jeune femme qui m'avait dit euh finalement ça ressemble à l'infirmière. Vous savez quand quelqu'un est à l'hôpital, il y a toujours l'infirmière qui vient le matin, mais vraiment 3 secondes, hop, je te prends ton ta tension, ton pou euh euh et ton et ta et ta et ta température. D'accord ? Et hop, ça a duré 3 secondes, ça s'est même pas sentie, elle est repartie dans la chambre. Ni inquisitrice, ni accusatrice, ni angoissante, ni stressante, ni rien. Elle est venue en 3 secondes, elle a fait son petit truc. Elle a dit une femme en fait c'est pareil, elle prend la température tous les jours. D'accord ? Donc c'est ça qui permet en fait de ne pas tomber dans une forme de naïveté. Vous voyez ce que je veux dire ? Et pourquoi je vous dis ça ? Parce que ça peut vraiment sauver des vies, ça peut vraiment sauver des couples. Il y a des femmes qui se sont rendu compte que le mari, il était sur le point de de mal de bifurquier et qu'il ont réussi à le rattraper au mauvais au moment voilà où ça allait mal tourner. Après voilà, c'est pas c'est pas évident toujours mais il y a des couples qui ont été sauvés par cette forme de vigilance. et j'en ai été témoin et et le fait qu'on a partagé ça ensemble, je pense que ça a vraiment contribué au fait que ça a sauvé le couple. Clairement, clairement, clairement, clairement. D'accord ? Donc ça c'est la toile de fond. Maintenant, une fois qu'on a compris la toile de fond de vigilance, ah ça y est, on va pouvoir mettre en place nos outils de bienveillance. C'est bon. Alors, j'en ai, je crois que je vous en ai sélectionné cinq ou six outils de bienveillance qui permettent de assaignir les relations et de comment dire mettre fin aussi parfois au malentendu. Alors, premier outil, faire la différence entre les faits et les interprétations. Ah là là, on a déjà expliqué que on a une façon d'analyser les choses qui est très subjectives que 10 personnes qui assistent à une même scène verront ne verront pas les mêmes choses. OK ? Alors, il y a une différence énorme entre par exemple euh tu n'as pas rangé tes affaires et tu es très désordonné. Tu n'as pas rangé tes affaires, c'est un fait observable. C'est-à-dire que si a une caméra, elle peut voir les affaires qui sont qui sont tout euh en en désordre dans la chambre. OK, c'est un fait observable par une caméra, mais tu es quelqu'un de très désordonné. Est-ce que c'est observable ? Non, ça devient de l'interprétation. Alors, comme je vous ai dit, on interprète, c'est naturel, mais allô, il faut absolument observables et l'interprétation. Dès qu'on commence à donner des procès d'intention, à généraliser, à extrapoler nanani nanana, hop, sachez queon est passé dans un autre pays, le pays de l'interprétation. D'accord ? Et c'est naturel, c'est humain. Mais ce que la Torah nous invite à faire pour pouvoir résoudre le conflit de la manière la plus saine possible, c'est reprendre notre passeport et repasser la frontière et retourner dans le pays de quoi ? Des faits observables. D'accord ? C'est ce que disait très souvent la rabanite de Benchet quand quelqu'un lui posait voulait lui demander conseil. Oui, mon mari il a truc et donc ça veut dire que ça veut dire ça machin machine. Et elle disait "Attends, attends, attends, est-ce que là tout ce que tu me dis c'est euh observable par une caméra ?" Bah non, mais c'est évident que Bon, alors déjà, on va évacuer tout ce qui n'est pas observable par une caméra. Déjà, on s'en tient au fait. Déjà, on s'en tient au fait. Écrit. D'accord. Il est passé, il ne m'a pas dit bonjour. Point. Euh, elle n'a pas répondu à mon message. Point. Le la chambre était en désordre. Point. D'accord. Revenir au stade de observation des faits. Description observation des faits. Je vous dis, ça sauve une vie. Ça sauve vraiment une vie. C'est un outil mais extraordinaire parce qu'en fait on part dans des élucubrations qui n'ont pas de faim et nous-même on est très frustré de ce qui se passe parce qu'on a accorder plein d'interprétations à à la personne qui se trouve en face de nous. C'est terrible. On a l'impression qu'on se moque de nous, qu'on se fiche de nous, que vraiment il en a rien à faire. On en revient au fait. D'accord. C'est normal de partir dans l'autre pays. D'accord. Parce qu'on a de la jugotte. Dieu Dieu merci. Mais hop, on reprend le passeport, on repasse dans le pays. C'est que comme ça qu'on peut assaignir le conflit. D'accord ? Ça c'est le premier outil. Le 2è outil très important, ah ne pas faire des procès d'intention. OK, on peut juger un acte mais pas l'intention qu'il y a derrière parce qu'on en sait rien. Encore une fois, fait observable et procès d'intention. Par exemple, tu es en retard. OK, c'est observable. On avait rendez-vous à 17h, il est 17h23. OK, mais tu arrives en retard parce qu'en fait tu t'en fiches de moi. Procès d'intention. D'ailleurs, c'est incroyable de voir que la plus grande catastrophe que le peuple juif est connu dans son histoire, vous savez, c'est la c'est le fameux épisode du Vaau d'or. C'est exactement ça. Moé, il a écrit il est arrivé en retard. Vaich mosché bucheschèche veut dire arriver en retard. Mais qu'est-ce qui s'est passé ? C'est que parmi les ceux qui parmi le le Israël qui était là-bas en train de l'attendre au pied du harsil, il y en a qui ont dit il est pas là donc il est mort. Il est mort donc Dieu nous a abandonné. Donc on va faire on va faire un vaau d'or. On va faire une idole à la place de Dieu. Mais parce que là tu es parti en élucubration totale, en extrapolation totale. Allô ? Il est en retard. Si ça se trouve, il va bientôt arriver. Et c'était le cas. Mon cher Avenu, il était à deux doigts d'arriver mais le temps que il arrive, ils étaient déjà partis en extrapolation et ils ont fait la catastrophe qu'on connaît. Donc vous voyez que tout tout est une question d'interprétation. Tu n'as pas répondu à mon message. C'est un fait. Je peux te le montrer dans mon téléphone. Tu as pas répondu. Mais tu fais exprès de m'ignorer. Interprétation. Tu ne m'as pas aidé aujourd'hui. C'est vrai, j'ai tout fait toute seule. Mais euh tu t'en fiches. Ça te dérange pas de tout me laisser de me laisser gérer toute seule ? De tout me laisser gérer toute seule. Accusation. Euh, tu m'as contredit devant ma sœur. Euh, fais observable. C'est vrai, j'ai dit quelque chose, tu m'as contredit devant elle. OK, on peut en parler. Par contre, tu as tout fait pour me pour me mettre la honte là. Tu m'as tu m'as mis l'archuma. Tu as fait exprès de me mettre l'archuma. On est parti au niveau de de l'intention. Et vous remarquez que nous quand on nous pose la question parce que des fois on nous dit "Mais regarde, tu as fait ça, ça et ça." OK, on avait des très bonnes intentions. Oui, j'ai oublié mais j'avais trop de choses en tête. Oui, j'ai oublié mais j'ai une très grosse journée. Oui, je sais, j'ai oublié mais tu sais, je suis un peu distraite en ce moment. Oui, j'ai j'ai en fait j'ai pas pu le faire. Je voulais le faire mais j'ai pas pu le faire. Oui, je sais bien que j'aurais dû le faire mais mais je l'ai repoussé à plus tard. D'accord. Donc nous, on sait très bien faire des bonnes intentions et c'est la vérité. D'accord. C'est la vérité. Donc vous voyez ce que je veux dire ? Il il faut absolument assaignir en de cette manière-là, en s'intéressant à l'acte. Qu'est-ce qui s'est passé ? D'accord ? Et non pas à ce queon pense que la voulu la personne a nous a voulu nous faire. D'accord ? Troisème outil. Troisème outil. Oh là là ! Cette personneel m'a pas rendu service alors qu'elle aurait dû le faire. Oh là là ! Avec tout ce que j'ai fait pour elle, elle a pas été capable d'être là pour moi à ce moment-là. Bon, on la connaît par cœur l'histoire. On la connaît par cœur. Moi, quand elle a eu besoin de moi, j'étais là. Et moi, quand j'ai besoin d'elle, nanani nanana. Alors alors alors alors dans le livre euh que je vous ai montrer la dernière fois, on parle de ça. Elle raconte une histoire de deux voisins, deux voisins qui sont d'ailleurs des amis. Un qui s'appelle Zeev et un qui s'appelle DVE. Une histoire vraie. Et euh en fait Zeevait il a acheté un petit meuble chez chez IKEA, genre un truc à monter qui est pas trop compliqué à monter mais il est pas du tout du tout du tout du tout du tout bricoleur. Et avec son voisin, je sais pas si son voisin de palier ou quoi, enfin c'est son voisin, son ami aussi, ils ont l'habitude de se rendre des petits services quoi. Et l'autre en question, le Dove, il est lui, il est pour le coup, il est vraiment bricoleur. Et donc Zev, il a commandé son son petit meuble. Il sort, vous savez, connaissez chez IKEA la feuille d'instruction, il remonte ses manches comme beaucoup ça nous est arrivé au bout d'une demi-heure de de prise de tête et de rassa et de transpiration et de trucs qu'on force qu'on essaie de faire alors ça marche pas. D'accord ? Et donc il appelle son voisin et il lui dit "Est-ce que tu peux est-ce que tu peux m'aider ? Ça va être Je sais que pour toi ça va être chic chac d'accord mais moi j'ai pas réussi à le faire." Et là le voisin Dove, il lui dit "Non, je suis désolée ZF, je t'aurais bien rendu le service mais là j'ai le dos en compote." Bon, il raccroche un peu déçu et en fait il se dit "Moi, je vais jamais arriver à monter ce truc Ikea." Donc voilà, limite il prend la décision de le de le rapporter au magasin quoi. Le lendemain, il sort de son parking et qui y voit, il voit Dove en train de porter un immense carton. Qu'est-ce que ça veut dire ? Qui me dit qu'il a le dos en compote et alors queil est en train de porter un carton très lourd ? Alors venez, on s'en on en revient au fait. On en revient au fait. Déjà, premièrement, le fait que le carton soit immense ne signifie pas forcément qu'il est lourd. Ah oui, on y avait pas pensé. Donc nous, on a dit "Ah, il est lourd mais on est parti dans l'interprétation sans s'en rendre compte. Par une caméra, c'est pas observable. Souz souvenez-vous la caméra, qu'est-ce qu'elle aurait vu ? aurait juste vu qu'il est grand mais elle connaît pas le poids. Peut-être qu'il était vide ou peut-être qu'il était rempli d'un matériau léger. Deuxièmement, la requête c'était "Ouais, est-ce que tu peux juste Ça va, c'est chicac". Euh écoute Dov en question sûrement que il il rien qu'en lui décrivant ce que ce que c'était là la le meuble, il s'est dit c'est pas du tout chicchac, ça va me prendre 1 heure et je n'ai pas cette heure-là. D'accord. Donc je je veux pas pouvoir le faire en fait mais c'est plutôt une question de temps. D'accord. Euh ou alors tout simplement, vous savez, des fois on peut se donner au max pour euh ses parents, euh pour ses enfants, mais pour ses voisins aussi des fois, on se dit "Non, mais je je faut que je mette les limites, je l'aime beaucoup mais je trouve que là ça prend trop de proportion ce cette relation. Je préfère couper, d'accord ? parfois c'est tout simplement qu'il y a une autre raison qu'il peut pas révéler et que l'état de son dos c'était juste qu'il en a il a il a pris ça comme un prétexte, d'accord ? Ou alors ça peut être que l'état physique d'une personne varie, d'accord ? Il y a des bons jours et des mauvais jours. Et peut-être que hier il était dans le mauvais jour et que aujourd'hui ça va. D'accord ? Mais surtout ce qu'il faut savoir mesdames et c'est très important et quand on a compris ça, je pense que vraiment ça change la vie. c'est que notre déception est toujours à la mesure de nos attentes. Si moi j'estime que ma demande elle est légitime, que en fait cette personne là elle me doit quelque chose parce que moi j'ai été là pour elle et donc du coup forcément j'en attends un retour et ben ce jour-là, le jour où la requête que je fais est refusée et ben en fait on est en train de partir en en fruit en freestyle dans notre tête et c'est la frustration et c'est le ressentiment et c'est les fâcheries et c'est je lui fais la tête mais en fait je lui dis même pas pourquoi je lui fait la tête. Combien de fois j'ai assisté à ça ? Combien de fois j'ai assisté à des choses comme ça ? Et c'est là que le cafs route, il nous vient en aide. C'est premièrement déjà toi tu étais en mode "Ouais mais attends, je comprends pas. S'il a vraiment mal au dos, alors pourquoi il peut porter ce carton ? Bah je peux te donner plein de raisons." Et deuxièmement, je pense que c'est le plus important. Écrivez ça sur un papier. Personne ne me doit rien. Personne ne nous doit rien. Soit on avait quelque chose de contractuel avec quelqu'un, d'accord ? Donc je t'ai donné de l'argent en échange, je dois me procurer ce service ou cette marchandise. D'accord ? Et si vraiment il y a un problème, bah il y a ce qu'on appelle aller à à la chambre de commerce ou aller faire un procès ou faire un beding parce que ça fait partie de la vie. Tu me dois quelque chose que tu ne m'as pas réglé. D'accord ? Soit il s'agit de service qu'on se rend, d'accord ? Et quand on rend un service, mesdames, il faut le faire sans rien attendre en retour, juste pour le plaisir de faire plaisir. Et j'ai envie de dire, si ça me fait pas plaisir, laissez tomber, ne rendez pas service. Ne vous sentez pas obligé de rendre service parce que la plupart du temps, les gens, ils se sentent obligés de rendre service parce qu'ils disent "Ça se fait pas." Et en plus de ça, après dans le fond, ils attendent que l'autre il soit capable de de faire la même chose euh en en retour alors que l'autre il va bah il peut aussi te dire non et on doit être capable d'accepter ce nom. Vous voyez ce que je veux dire ? J'ai une amie qui m'a raconté qui m'a dit que un jour elle a prêté son appartement à sa voisine. Vous savez dans les quartiers religieux ça se fait beaucoup. Euh si quelqu'un part, ils partent pour le shabbat. Alors euh de prêter l'appartement à ses voisins pour qu'il puisse accueillir sa famille, c'est très courant. Et donc c'est ce qu'elle a fait avec sa voisine. Et euh ça et euh de deux ou trois semaines après, elle demande à la voisine "Est-ce que par hasard tu n'es pas là ce shabbat parce que je voudrais euh accueillir ma famille ?" Et la voisine, elle lui répond "Je serai pas là, mais effectivement je serai pas là, mais moi j'aime pas prêter mon appart." Et elle était là comme ça au téléphone, elle m'a dit "Mais je vais j'allais m'évanouir, j'allais tomber de ma chaise il y a 3 semaines, moi je lui prête mon appart. Maintenant, je lui demande est-ce que toi tu peux le faire ?" Alors qu'elle est en mesure de le faire et elle me le refuse. Mais c'est honteux. Et en l'occurrence cette amie qui a beaucoup de bah auelligence, elle m'a dit "Non non, je me suis rendu compte que dans ma tête je partais en freestyle. Si je le prête, je le fais de bon cœur. C'est pas prêté pour un rendu. C'est pas ça. Si je le prête, moi en tout cas ça me dérange pas. Donc ça ça me dérange pas de le faire. Je suis contente de faire ma mva, je suis contente de faire du reset et cetera. Mais les autres, je peux comprendre que aussi ils n'aiment pas prêter leur appart. Point bar point. Elle m'a dit comme ça, ça arrêtait de germer dans mon cœur que sinon à chaque fois j'aurais vu la voisine, j'aurais été ouais c'est la voisine qui m'a pas prêté l'apparte alors que moi je l'avais prêté tatati tata. Mais vous avez vu comment en fait de de d'être dans cette ce tê d'esprit, ça nous pourrit la vie parce que ça nous rend arux. Vous voyez ce que je veux dire ? Ça nous rend arnueux. On a une blacklist qui s'étend, qui s'étend, qui s'étend. Ça c'est la voisine qui m'a pas rendu service. Ça c'est la copine sur qui j'ai pas pu compter. Ça c'est euh ma belle- sœur qui m'a euh qui m'a pas rendu service quand je lui demandé nanani nanana. Est-ce que la prochaine fois elle va lui prêter à nouveau son appart ? Je sais pas, j'en ai pas parlé avec elle. Mais euh mais en tout cas elle elle s'est dit bah en fait j'ai pas prêté pour un rendu quoi. J'ai pas prêté pour un rendu. Je l'ai fait pour la mva et et je suis bien avec moi-même et ça fait partie de mon Radson. Et elle m'a dit d'ailleurs, c'est marrant, elle m'a dit d'ailleurs j'ai appris cette capacité qu'elle a à dire non sans aucun complexe. Elle m'a dit "Ouais mais non, il faut en fait une personne a le droit de nous dire non." Et comme il dit le rave d'ler, c'est ça qui est très fort, c'est que nous plein de fois on se force. On se force parce que ça se fait pas. On se force parce qu'on n'ose pas. Le rap d'ler, il dit que une personne qui ne dit jamais non ou qui n'ose pas dire non, en vérité, elle ne dit jamais oui vraiment parce que son oui, il est forcé. Parce que son oui, il vient d'une un sentiment de non mais je peux pas, ça se fait pas. Alors que quelqu'un qui est capable de mettre les limites, de dire écoute chérie, non c'est pas possible. D'accord ? Je vous donne un exemple. Une belle-mère, ça arrive souvent ça. Oui, ma belle-mère, elle m'a pas elle m'a pas gardé les enfants quand j'en ai eu besoin. Et sur ça aussi, moi je suis intraitable. Je dis mais attends, ta belle-mère, elle a une vie quoi. Je lever ses enfants et tout ce qu'elle te rend comme service, c'est du bonus. C'est du bonus. Vous voyez ce que je veux dire ? Donc je lui dis, regarde, tuas tu as de la chance que ta belle-mère, elle est capable de te dire non. Donc si elle est capable de te dire non, ça veut dire que les fois elle te dit oui, elle te dit oui pleinement. Elle te dit oui de bon cœur, elle te dit oui et ça vient vraiment de sa volonté, de son Radson. Parce que si elle pouvait pas ou si elle voulait pas ou si ça l'a saoulé, bah tu vois bien la preuve, elle aurait capable de été capable de te dire non. Donc son oui est un vrai oui. Alors que les gens qui osent pas dire non, comment ça se passe ? On sait très bien comment ça se passe. Moi, je connais des belles mères comme ça. Oui. Alors, ma belle-le, elle m'a demandé de garder les enfants et moi j'étais très fatigué ce soir-là, mais j'ai voulu leur rendre service, mais finalement, je suis rentrée chez moi 1h du matin, j'avais le dos en compote, natati ils sont arrivés même pas, ils ont pris le temps de me proposer un thé ou un café. Ils sont tout de suite partis dormir. Ils m'ont même pas dit merci. Et pourquoi j'ai fait ça ? Allô ! Si tu dis oui, dis tu le dis, tu dis oui pleinement et tu poses tes limites. Tu dis "Regardez les enfants, ça me fait plaisir de vous rendre service. Bien sûr, je je je pourrais venir mais par contre je vous demande s'il vous plaît d'être rentré à 23h30. Après moi je peux pas. Et si vous pouvez pas alors trouver une babysitter. Vous voyez ce que je veux dire ? Là, on est dans des relations qui sont beaucoup plus saines parce qu'on a quelqu'un qui sait mettre les limites, qui est capable de dire oui, qui est capable de dire non. Et donc, comme moi je sais à qui j'ai affaire, je suis pas en train de me sentir que je suis en train d'abuser de la confiance, de l'amabilité de l'autre. D'accord ? Et en plus de ça, que au au en retour, je vais sûrement avoir euh euh vous savez la culpabilité. Oui. Alors à cause de vous que hier je me suis couché à 1h du matin nani n na mais tu veux rendre service ou tu veux pas rendre service ? Si tu veux rendre service BF pose tes limites, pose ton cadre. D'accord ? Souvent les gens vous savez c'est ça le pire c'est que les gens serviables, ils finissent toujours par se sentir abusés. Abusés. Enfin on dit abuser en français, abuser de leur confiance. qu'on abuse de leur confiance ou qu'on abuse de leur gentillesse ou que c'est des bonnes poires. Ouf ! Il faut sortir de là-bas mesdames. Si vous vous trouvez vous vous pardon, vous vous reconnaissez dans un dans ce dans ce profil là, il faut sortir et vous verrez que si vous vous êtes capable de dire non, je peux pas rendre ce service et ben quand quelqu'un en face de vous aura aussi cette maturité de vous dire non, je peux pas rendre ce service et ben vous allez accueillir ce nom. vous allez accepter ce nom parce que pour vous c'est bah c'est c'est normal de pouvoir de dire non de temps à autre parce qu'on ne peut pas point. Je vous dis ça assaignit toutes les relations. C'est ce la dou les caps routes c'est c'est un cadeau. C'est un cadeau. Et se dire personne ne me doit rien. Personne ne me doit rien. Tout est du bonus. Quand elle me dit oui, c'est du bonus et ça soulage. Exactement. Exactement. Sarah Dina, elle dit "C'est bizarre de demander à quelqu'un de prêter son appartement quand nous-même on n'est pas en mesure de le faire." Bien, je ne suis pas d'accord avec cette phrase. Il y a des gens, ça les dérange pas. Euh moi, par exemple, ça me dérangerait pas de demander à ma voisine de prêter sa voiture, mais par contre, j'aurais beaucoup de mal à prêter la mienne. Je vous dis la vérité. Pas parce qu'elle est propre, elle est toute balagane dégueulasse. C'est une voiture familiale, vous savez de l'extérieur l'air normal, tu ouvres, il y a des trucs dans tous les sens. Donc c'est n'a rien à voir avec ça. Mais c'est parce que je sais pas l'assurance, les trucs, je sais pas, ça me stresse vraiment. On a eu un passif aussi une fois quelqu'un a fait un accident avec notre voiture. Bon depuis je me suis dit "Attends, c'est tellement une galère de comme situation même au niveau papace bidu machin." Moi, je suis plus prête à le faire. Mais par contre non, j'aurais pas j'aurais pas de problème à demander à quelqu'un parce que je sais que si elle me dit oui, c'est que elle ça la dérange pas. Je voilà, je vous voyez ce que faut être honnête, faut être transparente, faut faut être bien avec soi-même. Être bien avec soi-même, c'est poser les limites et en même temps, c'est quand on dit oui, bah de le dire de bon cœur parce que ça rentre dans notre cadre de ce qu'on est capable, oui, de faire et dans les cadres des limites qu'on s'est posé. OK. Alors euh je sais plus c'est 5e outil je crois je m'en rappelle plus. Il en reste encore deux en tout cas. Et celui-là il est énorme. Il est vraiment énorme. Et ça aussi vous allez voir, vous allez reconnaître des histoires. Vous allez vous reconnaître dans un des deux protagonistes, c'est sûr. OK. Alors, c'est deux sœurs. Deux sœurs, une qui s'appelle Ariela et une qui s'appelle Chouamite. D'accord ? Ce sont tout ça, ce sont des histoires vraies he qu'elle raconte. Et les euh les deux, donc il y en a une qui habite euh alors c'est Ariella qui habite euh qui habite à New York. Ariel habite à New York. Chouamite habite sur la côte ouest, je sais pas, San Francisco, on va dire, ou Los Angeles, peu importe. Et donc Ariella a Chouamite Chouamite elle a un fils donc elle habite sur la côte ouest et elle a un fils qui s'appelle David qui va devenir médecin. Et pour faire ses études de médecine de médecine, où est-ce qu'il choisit d'aller ? Il choisit d'aller à New York, là où sa sœur Ariella habite. D'accord ? Et donc Ariel est trop content de recevoir David, son neveu et pendant toute la première année de ses études, elle accueille chez lui à la chez elle pardon à la maison. Il dort à la maison, il fait ses études. Au bout de la deuxème année, il va là-bas dans les sur le campus mais tous les vendredis soirs, il est chez sa tante Ariella et son oncle. Et et d'ailleurs son oncle, le mari de Ariella est également médecin. Il est également médecin. D'accord. et euh il est traité comme un un un fils supplémentaire quoi, vraiment comme un fils de la maison. Sauf qu'il est pas là la semaine, mais le shabbat il est là, elle lui elle s'occupe de son linge quand parfois il en a besoin. Il il est là tout le tous les shabbats, ils vont à la synagogue ensemble. Parfois l'oncle, il le ramène sur le campus le samedi soir quand le shabbat rentre tard et cetera et cetera. Euh donc au bout de quelques années, je sais pas 7 8 ans qu'il est sur la côtesse là-bas à New York qui décide de s'installer et d'ouvrir un cabinet. Et où est-ce qu'il décide d'ouvrir un cabinet ? Ben en fait là où il a fait ses études, c'est plus simple. D'accord ? Donc il décide d'ouvrir un cabinet où ça à New York. Et euh donc Ariella et Chouamit, elles s'appellent deux trois fois par semaine. D'accord. Elles sont très très proches, très proches. Elles s'appellent beaucoup et Chouamit, elle a beaucoup de de reconnaissance pour ce que Far là, pour son fils, pour David. D'accord. Et puis un jour, elle lui dit "Tu sais bah mon fils David, tu as dû être au courant." Peut-être qu'il vous a dit, il a décidé de s'installer de s'installer à d'installer son cabinet à New York. Et elle dit donc la la tante en question Ariela, elle dit "Bah oui, il nous a dit vraiment Batla." et l'autre lui dit "Bah, j'espère que ton mari le lui enverra des patients." D'accord, ton mari va bientôt prendre sa retraite. J'espère qu'il lui enverra des patients. Et sur ce, elle ne répond pas et elle elle terminait la conversation comme ça. Et donc à chaque fois euh la mère en question, la mère du David, elle dit "Alors, il t'a envoyé des patients mon beau-frère, enfin ton oncle." Alors, il dit "Non, il y a pour l'instant il y a jamais aucun patient qui est venu de la part de tonton." "Non, jamais." "Ah bon ? C'est bizarre." Et du coup, elle se dit "Mais vraiment, ils sont pas sympas et puis elle comprend pas et puis elle appelle de moins en moins sa sœur et elle en veut beaucoup à sa sœur et elle comprend pas." Et à chaque fois au bout de 6 mois, elle lui dit "Mais tu as déjà eu quelqu'un qui est venu de la part de mon beau-frère alors du mari de Argela. Alors, il dit non, c'est je sais pas, c'est bizarre. Non, il y a jamais personne que qui est venu. Il m'a jamais envoyé de patientelle en fait. Puis au bout de 1 an, 2 ans, il ser réponse. Et elle dit vraiment c'est honteux. Il a même pas soutenu son neveu qui a ouvert un nouveau cabinet. Et sur ce, elle coupe un peu les ponts avec sa sœur jusqu'à ce que figurez-vous, c'est une histoire vraie hein, Ariel et son mari découvrent par d'autres personnes que le David en question, donc leur neveux qu'ils ont eu à la maison pendant des années, que ce neveu se marie, qu'ils sont pas invités. Et vous allez dire "Bon, ouais, c'est une histoire un peu dans les livres et tout." Non, c'est la vie. Je vous assure, je vous assure que c'est la vie. C'est-à-dire que euh en fait, est-ce que ils avaient une bonne raison de pas lui envoyer de la patientelle ? J'en sais rien. Est-ce qu'ils avaient une raison ? Je sais pas. On peut chercher. Peut-être que oui, peut-être que non. Mais quand bien même il y a une déception, on laisse s'effacer des années entières de relation, d'amour, de récède, de de bienveillance, de soutien pour une déception. On envoie tout balader d'un revers de main parce qu'on estime que cette personne, elle a pas été là, elle a pas été à la hauteur. Et ça c'est c'est c'est terrible. C'est terrible parce que c'est des histoires que j'entends. Et là tu te dis mais c'est fou, on est prêt à oublier des années de de d'amitié pour une déception. Vous voyez ce que je veux dire ? Et la Torah, elle nous fait très attention à ça. Elle fait attention à ce queon appelle le l'historique. En anglais, on appelle ça le track record, l'historique. Mais quel est l'historique de votre relation ? Souvenez-vous quand c'est quelqu'un que je connais pasou. Ah oui, si ça se trouve c'est une personne qui est plutôt égoïste. Ah oui, c'est super vraiment c'est peut-être une personne qui n'a pas l'habitude de rendre service. Ah oui, c'est peut-être une personne qui ceci qui cela. Ah mais c'est peut-être une personne toxique mais moi je veux pas m'en approcher. Ça, il y a pas de problème. Il y a pas de problème. D'accord. Je vous ai dit, on fait notre inquisition, on et et on prend jamais rien d'acquis sur fond de respect et cetera et cetera. Mais quand il s'agit d'un proche, quand il s'agit d'un proche pour une fois où tu as été déçu et peut-être à juste titre ou d'ailleurs peut-être pas parce que dans ce livre on n pas le fin mot de l'histoire. On n pas le faire mot de l'histoire. D'accord. Peut-être à juste titre et peut-être même pas. Mais même si c'est à juste titre, t'envoie balader 7 ans où elle s'est occupée de ton propre fils comme sa propre progéniture. Vous voyez ce que je veux dire ? Et on est tenté, on est tenté parfois de faire ça. On est tenté, on est tenté de faire ça. Et évidemment, évidemment que évidemment et ça c'est un peu plus complexe que quand on a une immense reconnaissance envers nous, parfois la personne va même être tentée de chercher la petite bête pour euh s'éloigner parce que comme il justement il nous a dit le rêve le mine où ça nous éit déjà arrivé un peu différemment mais en l'occurrence mon mari et moi on avait présenté un couple d'accord on avait présenté deux personnes qui en prochain se sont mariées qui ont fondé une famille Et ces personnesl elles ont un petit peu coupé les ponts. D'accord. Alors, je vous explique l'histoire. C'est une histoire vraiment très bête. Cette fille donc à qui j'ai présenté quand même son mari. Alors, je l'ai présenté un peu sur un sur un mal-entendu, d'accord. Ils se sont retrouvés un cours. Bref, à la fin, ils ont discuté ensemble mais il n'empêche que c'est par mon biais que ils ont été présentés. Et un jour euh je on s'écrit par je crois le chat de Gmail, je me rappelle plus c il y a très longtemps cette histoire. C y a peut-être 13 ou 14 ans. Et elle me dit "Est-ce que tu prévois de venir à Paris prochainement ?" Je réponds "Non." D'accord. Et on voilà, on discute et puis après quelques jours plus tard, il s'avère que je dois voyager à Paris. Je sais plus exactement pourquoi mais c'était pas prévu et je dois voyager de manière soudaine. Sur ce, je suis à Paris et je la croise et elle me dit "Ah très drôle, bah la semaine dernière où il y a de semaines, je t'avais demandé est-ce que tu avais prévu de venir et tu m'as dit non, je t'ai bien, je t'ai grillé." Je dis "Mais tu m'as pas du tout grillé." Je répond je enfin vous voyez ce genre de de situation et puis même j'ai pas envie de peut-être que j'ai pas envie de raconter ma vie aussi. Vous voyez ce que je veux dire ? a le droit aussi d'avoir son jardin secret. En tout cas, il me dit "En tout cas, ouais, ouais, bah super hein." Et et ce couple que j'ai présenté, il ne m'a même ne m'ont même pas invité à leur mariage. D'accord ? Elle était là en mode "Ouais, je lui en veux, elle m'a menti, elle m'a dit qu'elle viendrait pas." Et quand j'ai raconté cette histoire à Remel parce que j'étais quand même très choquée, je me suis dit c'est bizarre, cette personne me doit quand même qu' enfin pas qu'elle me doit mais elle devrait avoir la reconnaissance et et pour un truc elle a tout envoyé balader. C'est vraiment bizarre et le R le m'avait dit sache que quand quelqu'un a une trop grosse reconnaissance envers nous inconsciemment de manière insidueuse cette personnel va avoir tendance à chercher le prétexte pour ne pas avoir de relation. pour ne plus avoir de relations parce que elle veut pas être dans cette forme de reconnaissance. Donc elle préfère couper les points, elle va te trouver toujours une bonne occasion. Mais c'est pas ça la vraie raison. La vraie raison, c'est justement le fait qu'elle a trop de reconnaissance et que c'est trop lourd pour elle et donc elle va toujours chercher la petite bête. J'ai dit c'est pour pour le coup ça me paraît assez plausible comme explication. Ça me paraît très plausible. D'accord. Donc voilà, vous voyez ce que je veux dire ? C'est c'est c'est intéressant. C'est vraiment intéressant. Je vous ai dit dans ce genre d'histoire, on se retrouve souvent sous un protagoniste Elena euh Ariella ou Chouamite l'une ou l'autre, mais on a forcément vécu une histoire comme ça dans un sens ou dans un autre. D'accord ? Euh le 6e outil, il y en a encore deux. Pardon en fait, j' là il y en a encore deux. Euh ça aussi c'est très important, c'est comprendre que avec nos proches, on a les défauts de nos qualités. Ça veut dire quoi ? On a le défaut de nos qualités. Les défauts de nos qualités. Et ben la tata généreuse euh que qui te fait des boulettes et des couscous quand tu viens d'accoucher et qui t'appelle et qui se préoccupe de toi et tout. La tata généreuse, elle a aussi un côté envahissant. La personne très calme, très cool, la nani nanana. OK. Donc elle c'est bien, elle est détente, elle te calme mais c'est aussi celle qui a deux de tension le moment où tu as vraiment besoin d'elle et elle continue d'être deux de tension. On a D'accord ? quelqu'un de très sympathique qui nous fait rire, qui a le sens de l'humour mais qui quand à un moment on vit à un moment un peu noir, elle est là, elle continue de faire des blagues, tu dis "Mais alors là vraiment, je suis pas du tout d'humeur à écouter ces blagues." La copine spontanée, elle qui te dit "Oh, attends, allô, salut, qu'est-ce que tu veux qu'on aille déjeuner ensemble ? Je viens te chercher dans 5 minutes. Allez, descends, prépare-toi. On adore la copine spontanée, mais c'est aussi celle qui va pas trop réfléchir des fois à ce qu'elle dit, qui va, je sais pas, qui peut se moquer de ta dernière de de ta de ton habit ou un truc comme ça parce que elle a ce côté spontané, donc parfois un peu impulsif. D'accord. Euh la personne très réfléchie, vous savez, celle à qui tu vas demander conseils, très pondérée. Euh elle peut aussi être un peu parfois indécise. On a les défauts de nos qualités et nos proches, c'est des packages. C'est des packages. Donc moi, j'adore que j'en sais rien, mon mari soit quelqu'un de très calme, très posé et tout, mais le moment où j'ai besoin de lui parce que je suis en retard et que j'ai ma roue qui il y a une crevaison machin et qui continue de rester très calme en ces momentsl alors que j'ai vraiment besoin de lui, et ben ça fait partie du package de son côté calme. Comme je dit très souvent au futur mariés, les choses qui nous énervent chez je dis les choses qui t'énervent chez ton mari, ce sont précisément les raisons pour lesquelles tu l'aimes, hein. Je vous laisserai méditer sur cette phrase. Le jour où vous comprenez ça, tous ces outils en fait, qu'est-ce qu'il vise à faire ? À faire de nous des personnes plus naïves. Non, pas du tout. Je vous ai dit tout ça c'est sur place de fond comme on a dit de bien de de vie vigilance de ceci de cela mais ça permet en fait d'agrandir la sérénité intérieure d'ouvrir le cœur ouvrir le cœur pardonner accepter donner une chance d'accord il y a des gens qui sont très macpidim c'est qu'ils sont il il ils laissent rien passer et quand on laisse rien passer le cœur il se ferme il se ferme il se ferme il se ferm Et en parallèle la black list, la liste noire elle des gens à qui ils en veulent, elle a grandit, elle a grandit, elle a grandit, elle a grandit, elle a grandit. Non, nous on veut le contraire, on veut rabaisser cette liste là. D'accord ? Ça veut pas dire que je suis ami avec tout le monde. Ça veut pas dire que je fréquente tout le monde, d'accord ? Mais les gens à qui j'en veux, hop, ça s'abaisse parce que je suis capable d'accepter, de pardonner, de passer outre. D'accord ? Et en parallèle, le cœur il s'agrandit. Il s'agrandit, il s'agrandit, il s'agrandit et moi je m'agrandis avec. D'accord. Euh dernière chose, euh ça c'est quelque chose qu'elle elle enseignait la rabanit de Benchetrite. Des fois on est agacé par certains comportements. Par exemple quelqu'un voilà, on dit "Ah mais vraiment quand les les gens qui sont près de leur souche, je supporte pas, je supporte pas, je supporte pas. Ah, les gens qui sont comme ça un peu extravertis, exubérant, supporte pas, supporte pas, supportera, supporte pas. Alors, elle nous donne un outil extraordinaire. Euh, et c'est le dernier qu'on va utiliser. Il est un peu plus profond, d'accord ? Euh, il est très puissant aussi. Il s'appelle comment ? Alors, dans le livre euh de la rabane benchetrit, c'est l'outil numéro 12 et il s'appelle les halakim. C'est quoi les halakim ? c'est comprendre que nous avons en nous les deux versants d'un même trait de caractère. Par exemple, on a un côté généreux et un côté économe, un côté réservé et un côté extraverti, une part souple et un côté plus rigide. Et ces deux opposés coexistent en nous. Et souvent, qu'est-ce qui se passe ? C'est que on n'accepte que un des deux côtés. On assume que un des deux côtés. Par exemple, moi je me vois comme une personne calme, posée, d'accord ? Et là, je vois une femme qui s'excite dans la rue. Et cette image m'irite profondément. En vérité, pourquoi ça m'érite ? Parce que je n'accepte pas que moi aussi parfois j'ai le droit de me lâcher, que moi aussi j'ai ce côté. Et en fait, quand il y a quelque chose qui nous agace, souvenez-vous, c'est l'occasion de faire la paix entre ces deux pôles en moi, le côté réservé et aussi mon petit côté foufou exulérant. Autre exemple, je suis quelqu'un de plutôt ordonné. C'est comme ça que je me définis. Je j'arrive chez quelqu'un à Shabbat et je trouve que sa maison, elle est vraiment en désordre. Je me dis "Ah, c'est comme ça qu'elle nous reçoit. Mais pourquoi je juge ? Pourquoi je suis irritée ? Peut-être parce que simplement j'ai pas accepté moi ce besoin de relâchement, ce besoin aussi de pas toujours être au top, ce besoin de pas avoir besoin besoin de me montrer ma maison dans le sens parfait du terme. Et j'assume pas cette chose-là, c'est pour ça que ça m'agace chez l'autre. Euh ah mais comment elle peut accepter que chacune paye sa Comment elle peut demander que chacune paye sa part au restaurant ? C'est honteux. C'est honteux. C'est mesquin. Mais pourquoi ça m'agace ? Peut-être parce que j'ai pas accepté que en moi existe deux choses. Premièrement, la générosité et deuxièmement aussi ce qu'on appelle la prudence financière et que les deux sont utiles et que les deux m'appartiennent et que moi je sais utiliser l'un et je quand il faut et je dois apprendre à utiliser l'autre aussi quand il faut. Et cette personne-là, elle me permet aussi de révéler des choses que j'ai en moi mais que je n'ai pas encore accepté. D'accord. Euh ah, j'aime pas les gens snob, mais pour qui ils se prennent ? Nanani nanana. Puis parfois, moi j'arrive dans une ambiance et je me je me sens j'ai pas envie de parler forcément aux autres quoi. J'ai plutôt envie d'être dans ma bulle. Et je me dis mais tiens, c'est marrant finalement j'ai ce côté aussi. ce côté parfois un peu distant, ce côté parfois envie d'être ce besoin d'être dans ma bulle. Alors non mais moi je me suis toujours définie comme quelqu'un de très chaleureuse qui me met au niveau des autres. C'est vrai, c'est vrai. Mais tu as le droit aussi d'avoir tes moments à toi où tu as ta petite distance parce que tu tu en ressens le besoin. Et c'est béd. C'est bécédir. Ça veut dire c'est le dernier outil qu'elle nous donne à Rabanine Benchet enfin le dernier outil qu'on qu'on voit aujourd'hui dans son livre. Je vous ai dit, c'est le numéro 12, lesakim, mais il est très utile. C'est ce qui nous permet celui-là, il nous permet d'aller plus loin. D'accord ? On peut vivre toute sa vie sans avoir expérimenté ou connu ce qu'elle nous ce qu'elle nous apprend. D'accord, c'est pas grave. Mais là, on on ça nous permet en fait d'aller même encore plus profondeur, se poser la question pourquoi cette personnel m'agace ? Pourquoi ce comportement m'agace ? Et dans la grande grande majeure majeure partie du temps, c'est qu'en vérité, c'est pour découvrir que nous aussi on a ce côté on peut-être plus fin, plus petit et que finalement ça nous permet de d'abord arrêter de juger les autres, d'accord ? et surtout apprendre à mieux se connaître, à être plus lucide sur nous-même, à nous rapprocher de ce qu'on est réellement, à savoir faire coexister côtés qui sont parfois un peu opposés mais qui font la beauté d'une personne. D'accord ? Et ça nous rapproche des autres et ça nous amène à la sérénité et à la fin intérieure. D'accord ? Dernier point et on aura terminé. Vous savez qu'il y a un grand principe, c'est que voilà, on a fait trois cours sur juger positivement. Alors, je pense retransmettre à votre tour d'ailleurs euh si vous avez des élèves, si vous avez des gens dans votre synagogue ou des amis, vous pouvez vraiment reprendre ce cours et dire "Regarde ce que j'ai appris, c'est hyper utile" et et retransmettre à votre à votre tour. Et et la la conclusion la plus importante, c'est la suivante, c'est que en fonction de la manière dont on juge les autres, et bienou nous juge. C'est-à-dire que si on a été capable de dire "Non, mais ça va, c'est pas grave. Non mais je passe outre. Non mais sûrement qu'elle a une sale journée. Alors qu'est-ce qu'il fait à Kad Baoro en parallèle ? Il dit "Non mais ça va, elle a le droit d'être faible, elle a une sale journée. Je sais c'est ma fille. Euh je sais que dans son que que aujourd'hui elle est tendue et puis je suis prêt à passer outre. Je suis prêt à passer outre. D'accord. Euh et donc Akadou en fonction de comment on juge alors Akad Baou il nous juge. D'accord ? Donc plus on va faire preuve de bienveillance envers les autres. et plus nous-même on va bénéficier euh de cette bienveillance. Donc c'est vraiment une mva qui vaut le coup euh à tous les points de vue. Voilà. Chavou à Tom. Euh bonne journée. Je vous laisse euh me poser les questions euh quand vous voulez.