Cours de Raphaël de lev :"les addictions, film, drogue, tabac, jeux etc... comment s'en sortir ?"

Kind: captions Language: fr poirée part qu' un sujet tu auras ni dire cet atelier à la torah c'est beaucoup lié à la psychologie je vais vous expliquer pourquoi j'ai choisi de parler de ça ce soir parce que c'est un sujet qui malgré le fait que ce soit lié à la psychologie qu il ya des influences la religion quand même lorsque les addictions sont liées à les interdits de la tour alors on va pas aborder que ce sujet on va parler en général mais voilà c'est pour ça que c'est pour ça que je parle d'un sujet qui est pas que tu auras nikki est aussi beaucoup lié à la psychologie de l'être humain alors d'abord il faut savoir doko en bas des addictions il y en a plein de sortes et des addictions qui on a qui ont un effet physiologique sur son autre notre organisme comme lorsqu'on prend des drogues ou la cigarette je veux faire rentrer dans le cadre des drogues ou d'autres choses et à d'autres addictions qui sont des addictions qui sans effets physiologiques sur le corps comme par exemple quelqu'un qui a dicté le jeu dit à la pornographie ou à la sexualité ou à d'autres choses qu'ils n'ont pas il n'y a pas on va dire on ne trouve pas les médecins trouvent pas de dans la physiologie de manière de sevrey quelqu'un qui va être addict heureux jeu par exemple on va pas trouver des médicaments pour le sevrer alors que quand c'est addict aux drogues là il ya un effet physiologique donc on va on va essayer de trouver des tarifs hymne des substituts pour faire un sevrage maintenant quand est ce qu'on parle d'addiction les spécialistes parlent d' addiction lorsque alors c'est difficile à ces défis là à comprendre pour quelqu'un qui n'est pas qu'ils aient pas qu'ils pas habitués au concept en psychologie et en concept en thorax il à comprendre le mécanisme c'est bon c'est pour ça que les addictions font tellement de ravages on parle d'addiction quand quelqu'un a est conscient d'un problème qu'il en souffre qu'il a envie d' arranger le problème mais qu'il n'y arrive pas il se donne à fond pour y arriver et il n'y arrive pas et malgré tout il est conscient du problème alors c'est difficile à accepter pour certaines personnes parce qu'il ya beaucoup de personnes qui pensent que ben non c'est à dire qu'il n'a pas vraiment envie et s'ils avaient vraiment envie il pourrait alors c'est absolument faux c'est totalement faux on peut avoir totalement en vie et ne pas y arriver et c'est exactement à ce moment là qu'on parle d'addiction pour ceux qui ont suivi le mini discussion débat sur mon mur quand j'ai parlé de ce problème j'ai annoncé le sujet du cours où quelqu'un a écrit manqué la volonté absolument pas ils manquent pas la volonté quand il manque la volonté on parle pas d'addiction c'est un autre problème on parle d'addiction que quand la personne est consciente en vue d'arranger le problème il n'y arrive pas se sent obligé alors quand c'est physiologique alors on va essayer de trouver certaines solutions quand c'est psychologique ça va on est pas moins un problème et et c'est même d'autant plus un problème qu'il est plus difficile à accepter parce que lorsque c'est physiologique c'est plus facile pour une personne veut dire je suis addict à cigarette voilà subsides fumée chamakh n'arrive pas à faire autrement jeudi shabbat parce que ça a une influence sur la religion mais ça peut être vrai n'importe quel jour de la semaine je suis conscient à cent mille pour cent que c'est en train de me brûler les poumons j'ai vu toutes les images qui cela dit en passant totalement contre productive sur les paquets de cigarettes l'objet d'un autre cours pourquoi c'est contre productif j'ai vu j'ai vu les reportages j'ai entendu j'ai vu des gens avant le cancer devant moi et pourtant je continue à fumer et pourtant qui c'est qui a pas envie de vivre des fois les gens addict mais et à un général quand on a envie de vivre malgré tout on continue à fumer bien qu'on soit conscient que c'est mauvais pour la santé parce qu'on n'arrive pas à arrêter on n'arrive pas à dire qu'on va arrêter n'est pas parce qu'on n'a pas pris conscience c'est là qu'on va parler d'addiction c'est quand c'est quand on a pris conscience et que on essaye et qu'on n'y arrive pas lorsque c'est pour la cigarette qu'il ya un effet physiologique sur l'organisme on est devenus dépendants à la nicotine par exemple je ne sais pas à quel produit on est dépendant exactement dans la cigarette c'est plus facile à accepter parce que nous y voilà ya quelque chose dans le corps qui a qui crée cette addiction et donc j'en suis plus vraiment responsable et donc gérard - honte - honte d'en parler - de l'accepter parce que c'est c'est dans le corps quand c'est dans l'esprit ce désir que quand on n'arrive pas à mettre le doigt dessus n'arrive pas à dire la lépi a péri a aucune et aucune analyse scientifique et d'un laboratoire qu'avoir dire que c'est ça et passa à ce moment là c'est beaucoup plus dur à accepter parce qu'on a l'impression d'être anormal et c'est une grave erreur et c'est ça qu'on va essayer de voir ensemble pour essayer de comprendre le mécanisme de réduction ont essayé de comprendre qu'est ce qu'on peut faire pour s'en sortir qu'est ce qu'on peut faire pour aider quelqu'un à s'en sortir et on essaiera de conclure là dessus évidemment j'ai pas la solution je vais essayer de développer avec vous des pistes je suis ouvert après à toutes les questions évidemment pour la partie que je connais je suis pas un spécialiste des addictions j'essaie de d'étudier le sujet avant d'en parler évidemment et donc j'ai quelques pistes intéressantes j'ai surtout été formée entre guillemets par une expérience j'ai vient d'avoir deux minutes avant l'ebit pour l'autorisation de la personne avec qui j'ai beaucoup discuté par message ça de vous lire ses messages ça sera peut être pertinent en fin de cours de lire un petit peu le témoignage de terrain car je pense pas que ça sera filmée mais ça a inspiré beaucoup de beaucoup de mes réflexions donc premièrement qu'est ce qui est difficile dans l'addiction alors je répète j'ai cru qu'il ya beaucoup de nouveaux aujourd'hui je suis très content et c'est de discuter après pour faire connaissance avec tous les nouveaux je me répète quand j'ai mon portable pendant la course lorsque j'étais en train d'envoyer des textos est ce parce que je prends mes notes sur mon portable tout simplement ce qui est très dur dans les addictions au départ c'est la terre de liberté ça veut dire quoi la terre de liberté de dire que on a l'impression de plus être maître de soi même puisque on a une volonté des fois une volonté de fer d'arrêter quelque chose vous faire quelque chose et on n'y arrive pas donc on a l'impression ne plus être maître de son propre libre arbitre alors ça c'est le dessert la très très bien défini pour ceux qui ont déjà entendu parler de rades descelers c'est effectivement c'est effectivement il ya un moment on n'est pas soumis à notre libre arbitre ça veut dire quoi dire que notre libre arbitre c'est pas un cours survivant arbitres on développera dans un cours sur le libre arbitre en large en travers très rapidement le libre arbitre qui s'opèrent en fait dans une certaine fourchette c'est ce qu'on appelle la négo data priera le point d'eau libre arbitre c'est dans cette source être là qu'on a réellement du libre arbitre au dessus de au dessus de ça on a pas de libre arbitre en dessous de ça on a pas de libre arbitre inexpliquée à prendre un exemple si je me retrouve dans une situation j'ai pas mangé pendant trois jours et et je me sers une bonne oui mais sans aucun problème et je te dire j'ai absolument rien à cacher c'est un cours sur les addictions addiction aux sports aussi ça marche donc tracé pas nocifs comme l'addiction n'est pas de problème donc imaginer je me retrouve pas en trois jours sans manger et on peut faire un bon steak j'attends impatiemment de manger et juste avant de le manger on m'annonce que c'est un stack de porc alors peu importe c'est bon le prouve a toujours est il qu'avec l'éducation que j'ai eu il n'y a pas d'efforts turn je vous le signe que j'aurais aucun moment où même ça fait trois jours que j'ai pas mangé or à aucun moment où je vais hésiter me dire dans aller j'ai vraiment faim quand même un petit bout et aucun moment ça va tellement me dégoûte et que même si j'ai des amis dans la bouche je vais vomir de dégoût tout simplement parce que j'ai été éduqué comme ça et que c'est inscrit en moi et que ça fait plus partie de ma bataille je parle pour moi personnel pour certains c'est ça fait partie de la bataille encore maintenant ça fait plus du tout partie de ma bataille dans mon libre arbitre parce que pour moi c'est quelque chose d'impensable que de mettre un bout de porc dans ma bouche je prends cet exemple exprimer sa marche dans l'autre sens la même manière j'ai pas de libre arbitre si même si je suis convaincu à 100 mille pour cent que c'est absolument génial de faire sa prière pendant une heure là un guidage par là je connaissais le moment on est à prière celle directement avec 2 on est trop centré de la faire pendant une heure avec toutes les concentrations possible et traductions de chaque mot et c'est même si je convaincu à 100 mille pour cent que c'est bien de le faire je suis aussi convaincu que ça fait pas encore partie de ma bataille éclair en dessous de mon libre arbitre et que même si je prends sur moi la décision peut à partir de maintenant je vais faire ma prière pendant une heure gir 3 fois par jour une heure et ben je suis convaincu que j'y arriverai pas parce que je me sous-estimer mais parce que je me connais et que je sais que ça fait pas encore partie de ma bataille de libre arbitre et donc l'europe dû faire deux fini ça très bien et dc comme c'est comme on a les militaires il pourra il pourra certifier ce que je dis dans une bataille sur un champ de bataille il ya le champ de bataille derrière la ligne de front il ya du terrain acquis derrière et de l'autre côté effets du terrain ennemi et donc ya pas de bataille à cet endroit là et derrière ma ligne de front il n'y a pas de bataille la bataille s opère sur le champ de bataille si je gagne une bataille alors j'avance bien soit la ligne de front se déplace et ce qui était du terrain acquis ce qui était du terrain perdu par don devient du terrain acquis ce qui était delà du champ de bataille devient du terrain acquis etc j'avance comme ça où je recule comme ça et donc mon libre arbitre se faire que dans l'endroit entre guillemets ou la confrontation entre entre entre je dire grossièrement entre le bien et le mal entre ce que je dois faire et ce que je dois pas faire dire comme ça et c'est seulement à cet endroit là où il ya de vraiment du libre arbitre au dessus de ça y'a pas de libre arbitre entité y a pas de libre arbitre c'est vrai que c'est difficile à accepter parce qu'on al'impression on appris au biberon que quand on veut on peut c'est absolument faux méchants on veut on peut pas et c'est ça qui va falloir essayer de comprendre et c'est ça que il faut essayer de comprendre et c'est ça qu'il faut c'est sûr ça qui fait convaincu qu en vue d'aider quelqu'un qui est addict ou quand la personne qui a dit que veut céder il doit être convaincu j'ai expliqué pourquoi doit être convaincu que le fait de penser que l'on veut quand on veut on peut c'est totalement nocifs et contre productif je vais expliquer pourquoi alors je reviens là dessus les erreurs les premières erreurs à ne pas faire quand on a une addiction quand même fois je répète c'est de manière générale peu importe addiction ce soit une addiction qui a des effets physiologiques ou pas que ce soit de la drogue du tabac du sport ou de la sexualité ou peu importe quel adduction c'est donc je reprends à définition on a envie d'arrêter parce que c'est nocif pour nous ont pas on va pas parler d'addiction quand c'est quelque chose que je n'arrive pas à arrêter mais que j'ai pas envie d'arrêter tout simplement parce que c'est pas mauvais pour moi je suis quelqu'un il et il adore quelque chose et qu'il le fait de manière permanente les jeux vidéos on va parler d'addiction aux jeux vidéo et si la personne n'a pas envie de s'arrêter il est très bien comme ça ils jouent à 15 heures par jour à je ne sais pas quoi candy crèche c'est parce qu'il ya ce jeu là on peut jouer 15 heures par jour mais un clash of clan je sais pas quoi j'ai appris l'existence d'un jeu que ça va être là sur ce qu'il y à il ya deux semaines par blanc réunion de parents d'élèves et le prof m'annonce que beaucoup deux enfants dans la classe on clash sur ce qu'il aurait voulu voir si c'était le cas de monfils qui je demande à mon fils c'était parce que tout simplement pas de portable et donc ils risquent pas de la prime en dînant son portable des parents commis aucun jeu sur mon portable et au charisme et donc je suis rendu compte que déjà tout petit ya des enfants à l'âge de 10 ans qui sont complètement pris par fait de crème des heures et des heures dans la jeu davantage maintenant on parlera pas s'il est très bien comme ça ils jouent à ça être ça lui plaît et même si des heures et des heures on peut pas définir une addiction en fonction du temps cette définition qu'on a c'est que l'avs avoir envie d'arrêter et ne pas réussir donc quand on a envie de s'en sortir et quand on est addict à quelque chose c'est déjà de pas se dire ce que je disais tout à l'heure de pas se dire que quand on veut on peut c'est absolument faux et à ceux qui me sortent les sages ont dit enda baromètre définira tonnes rien ne se tient devant la volonté et ben très beau comme phrase mais qui me dise où les sages ont dit ça parce que ça n'existe pas cette phrase chez les sages c'est quelque chose qui est transmise pas pourquoi elle navarro m qui finira t-on et jolie phrase mais c'est pas c'est pas un c'est pas ses parents une transmission des ide en pire qu'à votre nez dans miche l'aîné je sais pas d'où d'où sa douce haoussa apparue la première fois ont été assez part c'est pas une c'est pas une phrase alors bien il ya certes un sans faute face ça veut dire que chaque effort amène une un fruit à quelque chose pas forcément le fruit de la réussite mais un fruit qui peut être l'effort en lui-même mais l'essence à côté en tout cas il faut être convaincu que c'est quand on veut on peut c'est pas vrai il suffit de vous dire tout simplement que moi j'ai absolument et terriblement envie de voler sans appareillage et j'ai la volonté mais alors je peux vous dire à 100% que ça me ferait vraiment tripé de volée et malgré ma volonté j'y arrive pas maintenant c'est dans la même idée il faut pas se dire non plus parce qu'il ya certains tricks tribaux dont certains certaines arnaques ont dit non en fait vraiment quand on veut on peut et si tu peux pas c'est que tu avais pas vraiment ça aussi c'est des bêtises y'a pas de t'avais pas vraiment quelqu'un ici s'il a envie là vraiment il rend compte qu'il n'y arrive pas et donc tout simplement accepter le shekel est chose qu'on arrive pas c'est ça qui est difficile à accepter des choses on a envie on n'y arrive pas faut bien accepter ça ce qui est ce qui est dangereux dans le fait de dans le fait de dire que l'on n'a pas vraiment la volonté c'est qu'on risque d'avoir l'impression d'être anormal c'est à dire que dans la conscience collective quelqu'un qui veut il peut et donc si on n'arrive pas à se convaincre que c'est pas vrai ça alors on va se convaincre que quoique que chez nous c'est ça marche pas comme si tout le monde on est anormal moi je moi je ressens que j'y arrive pas que j'ai vraiment envie d'arrêter j'ai envie d'arrêter de fumer j'ai envie d'arrêter de faire ça j'ai envie et j'y arrive pas partout on me dit que quand on veut re je vois chez moi que ça marche pas donc je me dis quoi seule solution c'est que non c'est vrai pour tous savent c'est moi c'est à dire que moi je suis pas normal et les dégâts que ça a peut opérer chez quelqu'un qui commence à penser qu'il est anormal ce ne sont pas des dégâts qui vont l'aider à arrêter bien au contraire ça à l'effet inverse donc c'est l'une des raisons pour laquelle il faut bien comprendre bien savoir quand on veut on peut c'est pas forcément vrai et que la normalité elle est évidemment subjective et que si on al'impression sarr que on connaît pas les gens on connaît pas la vie des gens on connaît pas l'intérieur des gens et donc quand on a l'impression d'avoir une addiction qui est complètement anormal par exemple suis pas quelqu'un qui a qu'à être addict aux jeux en ligne au poker et à gagner de l'argent facilement par exemple dans cet exemple comme il voit pas chez les autres l'addition les gens gèrent les cachent leur addiction donc a l'impression d'être le seul suffit de voir les chiffres et statistiques pour se retrouver absolument pas vrai il parle des jeux en ligne et des jeux d'argent mais c'est vrai nom c'est vrai dans toutes les addictions c'est vrai que les réductions plus médiatisés comme la drogue ou le tabac ou l'alcoolisme c'est beaucoup plus facile à accepter parce qu'on a on en parle beaucoup plus d'autres comme la pornographie ou ou voulez ou d où les jeux en ligne etc on en parle moins donc on a plus l'impression d'être anormal faut pas penser qu' on est anormale et si vous croisez quelqu'un qui a une addiction n'imaginez pas qu'il est anormal même si ça vous parle et ça vous paraît complètement saugrenue parce que si vous voulez l'aider en tout cas parce que vous n'allez pas pouvoir réussir à l'aider une vous même si vous avez cette image là je l'expliqué pour ensuite je veux pas imaginer aussi que comme dans l'est que comme dans les films où comme dans les histoires qu'on raconte on peut changer du jour au lendemain c'est vrai dans certains cas certains cas on peut réussir et ne pas penser que c'est forcément possible c'est à dire que on peut entériner un changement qui va être petit à petit alors c'est vrai qu'un à pour la cigarette qui arrive à arrêter du jour au lendemain je vais imaginer que c'est forcément possible dans tous les cas et certaines personnes qui sont tout simplement pas capable donc faut pas penser que parce que certaines personnes en sont capables donc si moi je le fais pas si moi j'y arrive pas c'est que j'ai un problème ou si je suis plus c'est on est tous différents certaines personnes peuvent réussir du jour au lendemain c'est la minorité je peux vous rassurer et d'autres ont besoin de fermer la drague à ça veut dire de faire par étapes si on parle la cigarette ou ça peut être la boulimie ou ça peut être plein de choses c'est beaucoup plus simple c'est beaucoup plus c'est beaucoup plus c'est beaucoup plus sain de faire par étapes de d'arrêter d'abord on passe de un paquet par jour à 19 clubs après 18 et la semaine d'après encore 18 la semaine d'après encore 18 faut pas aller trop vite trois semaines plus tard on passe à 17 etc il faut les compter mais c'est beaucoup beaucoup beaucoup plus barry beaucoup plus sain de faire de cette manière là et ne pas imaginer que s'il y en a qui arrivent à le faire du jour au lendemain ça veut dire que si moi je n'arrive pas du jour au lendemain c'est que j'ai un problème maintenant lorsque sa touche à quelque chose de religieux alors lorsque sa touche à un interdit de la torah une addiction sur quelque chose d'interdît ça devient plus délicat parce que ça devient forcément beaucoup plus tabou c'est pas comme l'alcoolisme savez bien que c'est pas interdit de boire de l'alcool dans la torah bien au contraire certaines fois d'ailleurs un pour ceux qui étaient chez moi pourim le même des fois une mise à et donc on va voir beaucoup moins de culpabilisation ceux qui comme sa culpabilité ouais merci c'est sûr perversion que j'avais le doute en fait inversons la vérité jamais je sais c'est sûr ça dépend peu importe créé un cours de français soit en tout cas quand ça touche à quelque chose de religieux et qu'il ya un interdit de la torah alors à ce moment-là la culpabilité devient beaucoup beaucoup beaucoup plus grande et et c'est là aussi c'est terriblement no 6 et contre productif cette culpabilité va expliquer pourquoi ce qu'il faut être convaincu avant de avant toute chose je ne peux pas croire que parce que que parce que c'est lié à un interdit de la torah alors ça fait de nous à certains qui ont utilisé ce terme de rachat ça veut dire mécréants ou ça fait vide manque quelqu'un de ça fait de nous quelqu'un de nul ou tout autre définition négative si c'est contre notre volonté c'est bien comprendre que c'est contre nos deux jt volonté car c'est une addiction puisqu'on a envie de changer et bien toutes ces définitions lasson son cas à propos vois ça n'a aucun rapport avec la riche août la mécréance ça n'a aucun rapport avec tout ça alors évidemment comme c'est lié à la religion ça va être beaucoup plus tabou donc beaucoup plus difficile à accepter mais ça aussi c'est une erreur à ne pas faire ne pas croire que la chaîne ne nous aiment pas j'ai eu souvent affaire à ça quelqu'un qui me disait plusieurs personnes je peux pas y compter tellement ça se compte sur les doigts sur les doigts d'une main c'est sûr personne qui pense que ils sont tellement négatif que qui peuvent pas de mordant à glace cachet ne les aime pas que tellement grave qu'ils font et c'est alors devant réalité puisque c'est une addiction ils n'en sont pas responsables alors comment comprendre qu'on peut ne pas être responsable de quelque chose alors que la torah nous a demandé de le faire tout ça qui est difficile de comprendre si la torah nous a demandé de le faire c'est que forcément on peut y arriver n'est ce pas ce qu'on prend au biberon aussi dans les cours que 6 h m nous envoie une épreuve c'est qu'on a les moyens de la surmonter alors on va passer quelques minutes là dessus parce que c'est important quand un schème nous envoie une épreuve on a forcément les moyens de l'acier surmonter oui mais il faut comprendre c'est quoi une épreuve des fois elle jeu ce qui nous arrive ce ne sont pas des épreuves et là on n'a pas les moyens de les surmonter je vais prendre un exemple dans le texte vous connaissez l'histoire de hyundai tamar c'est une question rhétorique puisque dans tous les cas je vais raconter et où d'un état mardi soir de yoga avec damas et houda qui était fils de jacob à n'importe qui qui a donné à son fils d'eau n'est pas le bon terme qui a marié son fils avec une fille qui s'appelait tamar son fils est mort sans rentrer dans les détails pourquoi le deuxième il meurt aussi le troisièmee zioui à la flamme au mieux pas et dont qui la laisse plus ou moins traîné je raconte très rapidement l'histoire elle se déguise en pot située elle attend détour du chemin et lui y voit une prostituée il a un rapport avec elle c'est un peu bizarre parce qu'on parle de yoda fois c'est le fils de yaacov c'est le le rush sané drine le maître du cerin c'est comme si vous dites maintenant chacun d'eux presque gadola d'or comment il peut tomber dans une faute comme ça alors il ya plein d'explications pourquoi c'était pas une forte toux mais il ya un mirage qui nous explique que quoi et hamid rage ça veut dire midrash c'est pas la moitié d'un drap chez enseignements de nos sages dans un bus qui sont ramenés au mirage rabat vous ouvrez le midrash rabat et on voit que quoique h&m il a placé là bas un ange du désir qui a obligé yehuda à aller avec tam art il a obligé il avait pas il n'avait plus de libre arbitre à ce moment-là yehuda était obligé parce que h&m avait besoin qui ait un rapport entre lui et elle pour donner après une descendance pour avant d'arriver aux matières et donc il a envoyé manche qui l'a obligé ou d'aller là bas il n'y avait pas le choix alors vous étaient les preuves dans ce cas là y'a pas des preuves puisque s'appelle anosy été contraint et forcé évidemment quand une épreuve se présente à nous en a pas on n'a pas le droit de se présenter à l'épreuve en dix ans dans la shoah nous donc c'est bon je peux y aller évidemment que non évidemment que non toute épreuve de car elle doit être prise comme une épreuve et une fois qu'on a trébuché une fois qu'on a chuté comment il doit être prises elles doivent écrivent l'épreuve lé savoir est-ce que je vais me relever de 700 jeux de mots est-ce que je vais me relever de cette chute l'épreuve de yehuda c'était ça ensuite tu as marsa présenter devant lui devant le chemin des greens il aurait pu faire taire l'histoire et la mettre à mort elle ne devrait pas sa bouche et le disait rien elle a dit celui à qui appartient ce et ses objets c'est celui qui m'a mis en simple n'aurait plus rien dire mais il a décidé de parler c'était là l'épreuve de you dad savoir est ce qu il allait avouer sa faute ce qui est allé faire l'autruche faire genre que ya pas de faute c'était ça son épreuve et c'est ça qui la réussite aux épreuves il a réussi à la surmonter j'ai réussi à la surmonter il a réussi a avoué devant tout le monde c'est pas évident ça absolument pas évidente et c'était ça l'épreuve du hyundai c'est ça qu'il a réussi donc qu'en dit que toute épreuve qui se présente à nous quand la chaîne nous envoie une épreuve on peut la surmonter oui mais tout n'est pas une épreuve certaines choses qui nous arrive ne sont pas des épreuves on n'a pas le droit de les appréhender comme l'ont épreuve dès le départ mais après coup oui pour nous aider à surmonter savoir que l'épreuve sera qu'est-ce que j'en fais maintenant de cette faute que j'ai fait est-ce qu'elle m'aide à aller de l'avant au contraire elle m'enfonce ça c'est ça c'est l'épreuve aussi et donc ne surtout pas appréhender votre kloet en asie mais ne surtout pas à appréhender quand on a une addiction sur un côté religieux sur un interdit de la torah ne seront surtout pas appréhender ça comme comme comme une épreuve que j'aurais pu surmonter donc fini donc sur un rachat déjà pourri donc et caetera et de culpabilité là dessus s'allumant contre productif ensuite il faut aussi et c'est lié à ça pour après d'accord c'est lié à ça il faut arrêter de se culpabiliser et il faut arrêter d'avoir peur de de retombées de craquer dans cette addiction c'est quand on a peur on y pense quand on y pense ça risque d'arriver plus vite donc il faut pas appréhender la peur zeyad et plein de plein de raboter une petite histoire rapidement vraiment très rapidement un jour il ya rien qui s'est présenté à montréal et qui a lui a dit il lui a dit j'ai un problème avec avec mes rêves j'ai peur de mes rêves ok c'est à dire qu'on est à toi de tes rêves des cauchemars au final non pas des cauchemars des rêves prémonitoires d'accord quel genre de rêve prémonitoire je rêve que je tombe je me casse un membre et ça arrive alors la moravie la dégoûte il était convaincu que c'est pas possible une personne s'est imaginé arriver dit peut-être que ce qu'imaginent que tu as rêvé ça après coup alors que tu as pas rêver et dit non j'ai rêvé c'est arrivé après il dit écoute j'ai quoi après cinq fois que tu as un rêve prémonitoire comme ça tu viens de voir avant que ça se produise et la fin là on verra quoi faire donc il vient le voir quelques jours semaines plus tard lui en lui disant voilà j'ai rêvé que j'allais au basket me casser le pied a été convaincu mon brave qu'une fois qu'il l'a raconté ça va pas ça va pas se passer manque de bol ils se cassent le bio basket et il vient le voir et lui dit voilà avec le pied dans le plâtre est ce que je fais maintenant j écoute là j'ai pas de solution je vais réfléchir et je reviens de voir il raconte qu'il a trouvé une solution dans le raf descelers d'un sujet c'est justement ça le sujet et il est venu le voir un gars d écoute j'ai une solution pour 3 mais si je te dis la solution je pourrais pas te prouver que c'est une solution donc il faut qu'on trouve un moyen que je te prouve que c'est une solution mais sans qu'il puisse le savoir à l'avancé ils ont trouvé un moyen il a amené à coffre comme un petit coffre fort ce jeune homme amoral vont lui seul a la clé on ravale mis dedans une feuille avec écrit quelque chose ils ont fermé comme fort le coffre-fort est resté dans le bureau de montréal donc aucun des deux ne pouvait l'ouvrir c'est l'autre qui a la clé et c'est lui qui a le coffre donc personne les gones auprès d'ouvriers donc ils ont laissé entre guillemets la solution écrite là dedans dans le coffre fort pour qu'il puisse trouver après coup que c'était une il a dit qu'est ce que je fais maintenant lady maintenant un chai rien tu attends je te recontacterai il va le voir dans ces chiffres étaient ainsi va en plein milieu de la nuit à 2h30 du matin il va il le réveil comme ça il n'est pas peur n'aie pas peur j'ai un quoi j'ai n'ai pas peur c'est qu'un rêve c'est qu'un rêve easy crois quoi il dit est arrivé que tu allais te casser le bras ne fera n'ai pas peur c'est carré si un bon 1 quand j'ai rêvé s'agit maintenant on a tu viens de rêver que tu être cassé le bras jimmy et où ils peur et c'est à dire sur l'autoroute dans son lieu d'étude qui est tombé du tkc bras n'est pas parce qu'un rêve alors là ils pourront se révéler un peu plus il dit mais c'est bien que c'est moi les rêves se réaliser son rêve s'arrête spécial tu es tu vas voir il va pas de réaliser je peux te rendormir n'est pas bon mais quand on est en plein milieu plein milieu de la nuit on n'a pas les idées très claires manque de bol ils tombent sur son lieu d'étude et escales ce bras et il vient le voir avec le bras dans le plâtre il jouait encore fait confiance j'aurais pas dû me suis cassé le bras il dit maintenant tu as ramené la clé c'est maintenant qu'il faut ouvrir le un coin est complètement oublié l'histoire une ouvre le coffre et dans qu'est ce qu'il nie dans le papier il y tu vas voir je vais te faire croire que tu arrivé quelque chose pitch n'a pas arrivé et tu vas voir ça va se réaliser pareil et jettent expliquer pourquoi ça se réalise et donc évidemment il n'avait pas rêvé il n'y avait pas rêver il l'avait imaginé il lui avait fait croire ça en plein milieu de la nuit quand on est dans le cirage on peut y croire tout simplement parce que avoir peur de quelque chose c'est tellement angoissant des fois que inconsciemment évidemment inconsciemment on se crée la chose pour arrêter d'en avoir peur c'est à dire que j'avais tellement peur que ça se réalise le rêve inconsciemment il se crée pour que soient derrière nous ouf s'il s'imagine qu'il va se casser le pied ça le fameux stress chaque seconde chaque seconde chaque seconde au moins fait jamais du café le pied fait effet derrière moi tranquille alors évidemment c'est inconscient la partie cassé le pied exprès avec un marteau sont durs à fond derrière moi mais il amène la chose la chose aller à mener pour que ce soit derrière lui d'ailleurs il faisait du haut niveau au niveau de la sécurité routière désolé mesdames des études qui montrent juste pour la blague des études qui montrent que quelqu'un qui a très très peur d'avoir un petit accrochage il en a beaucoup plus souvent aucun dégât a pas peur c'est toujours persuadé qu'avoir un accrochage il dit ça m'arrive hyper souvent tac inconsciemment il se crée un petit accrochage comme ça c'est derrière moi je suis tranquille pendant au moins deux mois j'ai pas besoin ses études c'est pas moi c'est l'étude de ces études sécurité routière et donc c'est un des points importants ne pas rentrer dans une peur panique puisque c'est une addiction de retombées ou de refus mais ou deux parce que au contraire très peur là elle risque de créer la situation pendant un point très important qu enseigner au camp c'est lié à des avis roth à des interdits de la torah par une addiction est liée à un interrogatoire ce n'est pas toujours le cas une erreur très commune elle est de penser j'ai eu aussi peu à l'expérience beaucoup de cas comme ça elle est de penser que si on fait un interdit de la torah et ben autant en faire plus je m'explique quelqu'un qui m'a dit une fois c'était pas une fois c'était il ya une semaine pile mardi dernier il y avait mardi dernier vous rappelez draps parlent au ski le jeune ait quelqu'un clim jeudi huit jeunes femmes c'est sûr qu'ils jeunes et ils me disent qu'un kebab arnesen geste est sûre quand même qu'ils jugent même pas il me dit non j'ai oublié ce matin j'ai mangé chez carat pour casser le matin à 8 heures plus aucun intérêt à jeûner sinon je ne sais pas le bus qui les paie de se faire mal et d'avoir faim pendant la journée le but c'est juste que t'as pas le droit de manger peu importe où tu as des as mangé à 8h à 12h non plus avoir à demander à deux heures de l'après midi dont plus ta part a demandé ça n'a aucun rapport avec le c'est comme si tu dis c'est comme si tu dis c'est chamakh curé j oublie que c'était shabbat samedi matin j oublie que stecher et j'ai pris ma voiture sur leur voiture déjà que j'ai cassé shabbat ça y est non c'est pas un package la torah sa part 3 par package et des interdits ya des des contraintes c'est vrai mais chacune a contrainte est pas comme si ensuite j'ai mangé une côte de porc bon autant finir la diète puisque j'ai commencé ça aucun apport chaque bouchée c'est interdit de manger du porc il faut bien comprendre que c'est comme ça c'est pas tout ou rien à tora ça marche pas par paquet donc c'est pas parce qu'on s'est dit ah bah maintenant prendre un exemple quelqu'un qui a fait un interdit de la torah très grave alors il faut bien comprendre que dans sa tête qu'est ce qui se dit ce 18 po critique d'un autre côté cherche à l'acte ça qu'il faut casser c'est faux c'est absolument faux ne peut pas en même temps ce raid sur un site porno et deux heures après fair matière si au contraire tu peux tu dois c'est ça qui va t'aider 1 mais c'est hypocrite non ça hypocrite si c'est une addiction c'est sûr même si pas une addiction c'est sûr parce que ça aucun rapport l'un avec l'autre et pas un paquet c'est pas tout ou rien d'un côté tu as fait un truc pas bien introduite a fait un truc bien tant mieux et a beaucoup de gens qui disent normale une fois que je suis pour creed alors autant autant être autant être entier pas hypocrite et donc je fais rien ça c'est une erreur très commune est très dommage pourquoi les expliquer pourquoi parce que en fait quand qu'en faire un interdit en même temps humide za en même temps à une heure des quarts c'est absolument pas une contradiction et c'est absolument pas hypocrite alors dans certains cas ça peut l'être hypocrite à ce moment là on sait vous gagnez hypocrite et hypocrite il fait pour le paraître quelque chose et je parle quand c'est pas hypocrite quand c'est pas hypocrite tout dépend de comment j'appréhende ma faute commenge après mandat à vayrac je vais faire j'ai fait six jeux l'appréhendent en disant oh ça c'est pas grave ça me concerne pas ces rabbins raison du ca sert a failli me prend la tête avec ça alors là oui on va saper de l'hypocrisie ici je l'appréhendais la manière tu auras hic c'est à dire que quoi c'est que quand je fais une faute quand j'ai fait une faute je dis oui effectivement j'ai fait une faute oui c'était interdit non je dis pas oui dans ce cas là c'était permis parce que kinshasa me concerne pas dit oui j'ai vu une faute et alors quoi d'ailleurs je suis un être humain et donc j'ai chuté oui j'aime il est conscient qu'on est des êtres humains et en est conscient consultent quand il ya cette appréhension ça quand on appréhende au pardon la faute de cette manière de dire que c'est la vision que j'ai oui j'ai fait une faute oui j'ai fauté et oui je suis faible entre guillemets j'ai des faiblesses rien écrit je crois que c'est un prêt vitale qui dit liège rami brave vachement ya une très très grande clémence dans le ciel le dire capgemini est conscient qu'on est bon si on était parfait on a un seul qui était parfait vous savez comment il s'appelle il s'appelait à 900 le début dans brigitte rahner n'était parfait et qu'est ce qui lui est arrivé et a disparu était plus vivant et bas écrit qu'il est mort est un pas mort il est monté au ciel les disparus tellement et encore heureux qu'on n'est pas parfait sinon serait pas là si on est là c'est qu'on est tous pas parfait à part moi je suis parfait mais je suis quand même là bas une exception baissé oubliez c'est juste une exception sinon à part l'amour espoirs rain apparaît mauvaise foi je marche private joke et donc et donc si c'est comme ça que oui j'ai une faiblesse maillage rami mavuba chemin il ya une grande clémence dans le ciel et c'est absolument pas hypocrite parce que la chimie c'est qu'on a des faiblesses il c est lui qui nous a créé bien conscient et donc il faut pas croire que c'est un package et que c'est tout ou rien ensuite on sait pas si sûr mais le temps de parler de ça maintenant quand on veut aider un ami qui est soumis à une addiction il ya plusieurs points à savoir et je n'aurai pas le temps tous les aborder déjà toutes les premières erreurs évidemment à ne pas faire ne pas lui faire croire qu on en arrête tu déconnes quand tu veux on peut tous ces trucs là évidemment toutes les tout ce dont j'ai parlé jusqu'à maintenant en tant qu'ami aussi c'est la même bien lui faire comprendre tout ce que tout ce que j'ai essayé d'expliquer à maintenant il ya un autre point primordial c'est de ne surtout pas donner l'impression qu'on juge que c'est ça qui fait le plus mal à quelqu'un qui a une addiction des fois c'est complètement caché la personne qui sait mesbah dans la rue en pensant ton de le regarder tout le monde de ses sur lui ça c'est l'impression d'être jugés tout le temps pourquoi parce que lui-même se jugent tout le temps culpabiliser y a pas conscience que c'est pas de ta faute alors ça peut-être été sa faute peut-être que s'il n'avait pas commencé la première clope serait pas devenu dépendant de la cigarette pour prendre cet exemple mais peu importe c'est du passé ce qui est important c'est maintenant maintenant que je prends la décision d'arrêter et que j'y arrive pas j'en suis plus vraiment responsable si j'y arrive pas maintenant alors comment ça se passe au niveau de la touvre ça c'est important aussi de dire il ya beaucoup de gens qui pensent que quand je fais tout va sur quelque chose c'est à dire que c'est un retour vers dieu sur quelque chose avec je décide comme c'est une d une des conditions pour que la torah sont acceptés fait de prendre la décision d'arrêter et beaucoup de gens qui pensent que si je re craque après sur la même affaire à un exemple je sais pas j'ai décidé d'arrêter de manger du porc vraiment je me suis convaincu que c'est pas bien je me concentre prends la décision d'arrêter du port de manger du porc est que après je re craque je mange du porc tout en france que rétroactivement beaucoup de gens pensent qu rétroactivement macho va n'a pas accepté puisque géré craquer c'est absolument faux c'est absolument complètement d'où ça sort une des pareils tout va aller au moment où s'est ouvert ou ans je vais tout va mal ma décision a été sincère fini alors la tourelle accepté après je craque c'est notre histoire s'écrit partout dans tous les livres de moussard dans tous les livres de pensée juive dans tous les sens c'est cris répétés quoi quilici maintenant c'est écrit dans le ramdam le des accalmies ya écrit que la chaîne qui ces sondes et les coeurs il sort à savoir si la prise de décision de ne plus recommencer a été sincère y a pas écrit dieu qui sait voir le futur parce que le futur c'est le futur peu importe c'est après on refait enfin peu importe c'est pas le faire mais si après on recrache c'est une autre histoire pareille dans les addictions pas croire que étant donné qu'au début j'ai commencé on va dire par une faute alors après tout ce qui suit faits liés à sa non maintenant je fais tout va j'ai commencé j'étais responsable un an maintenant que je suis là dedans peut-être si je suis addict j'en suis plus responsable donc fait que vous bien bien bien comprendre que si je fais tout va maintenant ça prend effet si je continue à craquer n'a pas d'importance par rapport à la tchaux va de quand j'ai commencé maintenant et que finalement ça prend plus de temps que ce qui est très important maintenant il faut accepter quand on est dans une addiction et c'est le plus dur je pense en tout cas c'est le ski va amorcer un changement comment on peut s'en sortir c'est d'accepter de se faire aider et ça c'est absolument difficile parce que ça veut dire d'accepter de ça veut dire reconnaître vraiment que j'ai un soucis et souvent on a très longtemps alors on sait qu'il faut bien comprendre une une fois qu'on est dans une addiction même si on veut on peut passer la définition de l'addiction je veux arrêter j'y arrive pas et on c'est pour ça qu'on a entre ce qu'on a l'impression d'être anormales parce que dans la tête des gens quand on veut on peut et donc on a l'impression d'être à normal donc l'impression qu'on va être jugé il faut accepter que dans ce cas là on a besoin de se faire aider c'est primordial d'avoir quelqu'un alors je vais pas dire peu importe qui nous aide parce qu'il faut bien choisir la personne qui va nous aider il faut surtout pas trouvé sur quelqu'un de malsain et c'est ça la peur des gens c'est que quand ils ont peur de se faire aider c'est qu'ils ont peur de tomber sur quelqu'un de malsain qui va au contraire soit se moquer sont enfoncés soyez content que l'autre à un problème parce que ça leur héros la base d'une hache amara et c'est donc il faut bien choisir cette personne est un psychologue ça peut être qu'un ami ça va être une amie ça peut être faut être sûr de frites sûr que cette personne ne veut du bien c'est la base et accepter que qu'on a besoin de quelqu'un pour nous aider à nous en sortir et une fois qu'on a choisi bien la personne fait que ces personnes soient bien accroché parce que pas évident c'est un évident parce que c'est je vais vous lire après quelques textos quelques témoignages quand on est dans une addiction la souffrance elle et on peut si on a tellement l'impression de ne plus être maître de soi même que la souffrance elle est terrible c'est très très très lourd donc faut quelqu'un qui arrive à supporter une souffrance pareil sauf gaga qui peut l'apporter cette souffrance qui peut faire face c'est pas n'importe qui il faut très très très très bien choisir cette personne comment il va pouvoir nous aider à xaintrailles sera fait avec cette personne ça peut être à petit ça peut être leur avance après un ami faut que ce soit juste quelqu'un de bien rire c'est le plus important sera moitié du cours j'ai fait de conclure 20000 asie j'ai parlé à oran rapide au caire après vous reverrez leur plaît ils allaient être ralentie sur n'importe quel player gratuit vous donc l'homme il agit en fonction de l'image qu'il a de lui-même c'est à dire que en fonction de l'image comment je me vois dans la glace c'est comme ça que j'agis c'est à dire que si j'ai une vision de moyen qu'une vision négative j'ai agir de manière négative si je me vois comme quelqu'un qui est un voleur par exemple il n'y a rien qui va m'empêcher de volée ya beaucoup de gens qui pensent que celle inverse que si je vais dire à quelqu'un à sale voleurs et va ça va lui donner envie de pas volé il a pas envie qu'on la suite de sa douleur c'est faux si elle y donne une image de lui-même qui est celle d'un voleur et ben au moment où il aura l'occasion de voler eh ben il va dire ça va bien avec l'image que j'ai dû moi-même donc ya pas de problème c'est comme ça que ça marche un cleptomane par exemple il a une image qu'il a de lui-même comme celle d'un voleur cleptomane c'est une maladie ce pas clair c'est vraiment une maladie en tout cas c'est le nom qu'on donne aux gens qui sont qui veulent de manière compulsive qui arrivent pas qu'ils disent qu'ils n'arrivent pas à s'empêcher de voler et ben si l'on images de deux mêmes qui est celle d'un voleur attendra quand exactement comment on peut soigner ça et ils vont avoir beaucoup de mal à s'arrêter parce que tout simplement ils ont fait comme image d'eux mêmes la première chose à faire c'est de réussir à changer l'image qu'on a de soi même quand on est dans une addiction on a une image de on a une image de nous-mêmes qui est dans une addiction biais à la religion ou quand c'est une non à ce type et qui n'est pas acceptée on a une image totalement négative de soi même et on peut pas s'en sortir si on n'arrive pas d'abord à changer l'image qu'on a de sommet donc c'est pour ça que j'ai fait toute cette introduction puisqu'on est dans l'introduction c'est à dire que on en n'est pas responsable on veut vraiment changer et donc il faut transformer cette image on a de nous mêmes on n'est pas responsable notre riz peuvent être savoir comment je vais m'en sortir pas est-ce que je vais avoir traqué si je suis dans une addiction à des fortes chances que je re craque et donc la question elle est comment je vais appréhender sa et donc ça c'est un travail à faire qui prend du temps réussir à changer l'image qu'on a de soi mais pourquoi c'est important de changer l'image qu'on a de soi même et comment j'ai quand même le dire rapidement même si l'état pour réussir à s'en sortir sur une addiction il faut réussir à voir le positif je veux dire quoi je le dis je le répète et je leur répète dans tous mes cours sauf que là c'est très dur devant le positif il faut comprendre la différence entre les efforts et les réussites on va faire ça très rapidement imaginons quelqu'un il a envie d'arrêter de fumer c'est vrai pour tous imaginons eu envie d'arrêter de fumer on va dire film et c'est s'est allié à la religion tu crois exprès cet exemple il envie d'arrêter de fumer il va essayer va essayer va essayer claque il craque il refuse si je concentre sur la clope qu'il a prises alors qu'il avait décidé d'arrêter de fumer il va détruire l'image qu'il a de lui-même et petit à petit sa valve en france est encore plus il doit se concentrer sur tout le temps où il s'est battu a essayé d'arrêter de fumer ça veut dire que celle inverse de ce que les parents ils font avec dans l'éducation des enfants les parents qui savent pas s'y prendre évidemment et c'est comme ça plus ou moins qu'on a tous grandi redouté avec les professeurs dans les écoles c'est que imaginons j'ai décidé maintenant j'arrête de fumer je me bats janvier une clope je me bats lundi je me bats mardi je me bats mercredi à jean peu plus parce que j'ai bien mangé que quelqu'un m'a énervé tout je fume et donc mercredi sur un blog je fous si je me concentre sept clubs de mercredi à des grands 30 que mercredi soir si je fumais jeudi matin un peu plus qu'avant même si je me concentre sur lundi ou mardi où j'ai réussi à ne pas fumer et marge du match est déjà merveilleux deux jours j'ai réussi à tenir l'autre il a réussi à arrêter de fumer n'ont aucun rapport quels rapports proches de me comparer à l'autre l'autre il a d'autres outils que moi j'ai pas je peux pas être comparé à quelqu'un de deux êtres humains sont différents par définition est donc je dois me concentrer sur lundi et mardi où j'ai réussi à ne pas fumer et même si lundi même j'ai craqué je dois me concentrer sur les dix premières minutes où j'ai réussi à me i'm à ne pas sortir à kigali même si dans les dix premières minutes j'ai réussi à ce sujet j'ai pas réussi et j'ai fumé je dois me concentrer sur l'effort que j'ai fait l'effort déjà il m'a transformé j'ai fait un effort je suis pas pareil j'avais pas fait d'effort quand j'ai amorcé un changement chez moi déjà ça c'est une réussite à mettre à fumer et alors j'ai craqué et je dois me concentrer sur quoi tu refais de réussite là qui a été celle de faire un effort j'ai fait un effort a mais l'effort n'a servi à rien il a servi à l'effort lui même si on se concentre si on arrive à voir le côté positif tout le temps en voyant les efforts et ben on serait déjà des gens bien meilleur que ce qu'on est ce qu'on verrait le positif dans tout l'effort lui-même déjà il est important a meta pas réussi rapporte le but h m nous demande pas de réussir et nous demande de faire l'effort donc les formes m même si j'ai tout de suite craqué l'effort lui même déjà il m'a transformé ça déjà c'est une réussite et c'est là dessus que je doive grosse entrée parce que c'est ça qui va transformer l'image que j'ai de moi même et c'est en transformant l'image que j'ai de moi même que je vais réussir à m'en sortir avec tout ce qu'on a dit et c'est avec un ami avec un psy avec un avec au moins quelqu'un qui nous aident le dernier point dès qu'il y en a encore plein d'autres dernier que j'ai abordé ce soir il faut essayer de réfléchir aux facteurs qui sont déclencheur de mes ça peut être quand je suis énervé ça peut être quand j'ai faim ça peut être ça peut être toutes sortes de choses j'ai mis quelques désastre a peut être quand je ressens de la solitude ça va être quand je m'ennuie ça peut être plein plein de choses frégé défilé quels sont les facteurs déclencheurs essaie de se pas se retrouver dans la situation c'est comme quelqu'un qui décide de faire un régime et qui bosse dans une pâtisserie elle me changer de job c'était tenter tout le temps tout le temps évidemment que c'est plus difficile de s'en sortir books et s'éloigner des facteurs déclencheurs alors aux in arms et ça je vais réussir j'ai vraiment envie non c'est faux c'est une addiction tu vas pas réussir doit pas forcément réussir et donc je m'éloigne et je prends des précautions en amour je prends des précautions en amont si ce qui est dangereux pour moi c'est d'avoir internet alors je m'arrange je change des portables et c'est un portable comme ceux que j'ai acheté à ma fille quand j'ai gratté sur facebook à ma fille nokia 33-10 ou un samsung de ya dix ans et internet etc peu importe je dois me je dois me préparer en amont à ne pas me retrouver dans cette situation ça veut pas dire faire à tout faire et c'est déjà une partie d'une partie des cheveux s'éloigner au niveau technique technique ne pas se retrouver dans une situation au jour isc2 de me retrouver face à mon je vais conclure là en conclusion je reprend cinq points qui ont été écrits dans les textos qui j'ai échangé avec quelqu'un qui s'en est sorti d'une certaine addiction premier point il faut arrêter de s'en vouloir parce que c'est pas vraiment de notre faute de sa faute de personne pour m'aider deuxième point ray travail sur l'estimé de soi troisième point avoir quelqu'un qui nous aident quatrième point ne pas culpabiliser et le cinquième point se chercher quels sont les facteurs déclencheurs et s'étant éloignés c'est pas évident et le point là donc il faut garder ces deux vraiment déculpabiliser de et d'avoir quelqu'un qui nous aident tout seul c'est très je souhaite une bonne soirée