Comment être détendu sans perdre le contrôle ? | Rav Eitan Galam

Kind: captions Language: fr Comment est-ce qu'on fait pour être détendu, pour pas toujours être stressé ? Si on réfléchit, il y a que deux façons pour être détendu. Façon numéro 1, d'être inconscient. Je me rends pas compte que il y a des dangers, qu'il y a des problèmes, qu'il y a des maladies, qu'il y a toutes ces choses-là. Pas très intelligent comm façon de faire parce que si on se rend pas compte des problématiques qui peuvent arriver, bah elles nous tombent dessus, elle nous casse. Il y a un autre chemin pour être quelqu'un de détendu et quelqu'un qui va construire, c'est tout simplement ce qu'on va appeler garder le focus. Il faut savoir que dans la vie, il y a des choses qui dépendent de nous et des choses qui ne dépendent pas de nous. Le problème, c'est quoi ? et qu'on passe notre temps à dériver nos énergies, nos réflexions, notre concentration sur des choses qui dépendent pas de nous. Est-ce qu'on va attaquer l'Iran ? Est-ce que on va mettre un nouveau premier ministre ? Est-ce qu'on va faire passer telle ou telle loi ? Au fond, on a ces choses-là dans la tête qui vont dériver notre réflexion et nos énergies vers des choses qui sont complètement pas dans notre pouvoir. Et qu'est-ce qui se passe ? On est stressé de l'Iran, on est stressé de la poétique, on est stressé de 1000 et une chose. Il faut savoir une chose. Hem te demande une chose. Concentre-toi sur les choix qui sont les tiens. Comment tu te lèves le matin, comment tu parles aux gens autour de toi. Comment est-ce que tu pries ? Comment est-ce que tu étudies ? Comment est-ce que tu es honnête ? Comment tu tu te comportes par rapport aux autres ? Ça, c'est 100 % dans les mains et c'est là-dessus que on doit mettre notre focus et nos énergies. nous dit le roi Salomon dans ces proverbes nous dit si tu te concentres sur ces choses-là et bien tu vas dormir et tu vas avoir un bon sommeil. Pourquoi tu vas un bon sommeil ? Tu vas être tranquille lorsqu'une personne dort et bien elle est pas en contrôle. Mais c'est pas grave parce que de toute façon, c'est pas là-dessus que je mets mon focus lorsque je suis en train de dormir. On n'attend rien de moi parce que c'est pas des choses qui sont entre mes mains de pouvoir travailler alors que je suis en train de dormir. Une fois que tu acceptes ce lâcher-prise de toutes les choses qui sont hors de ton contrôle, et bien tu acceptes aussi une chose au contraire d'être capable de te concentrer de façon pleine sur les choses qui sont oui en ton contrôle et d' faire la meilleure façon qu' soit. et je vous dis à la prochaine vidéo.